부의 심리학

부의 심리학 - 부자가 되려면 반드시 알아야 할 돈의 속성
김경일 지음 / 포레스트북스 / 2025년 6월

[출판사에서 도서를 제공받아 읽고 주관적으로 작성했습니다]

부자가 되고 싶은 마음은 누구나 갖고 있습니다. 저 역시 어떻게 하면 부자가 될 수 있을지, 좋은 방법을 알고 싶은 마음이 있습니다. 이 책 《부의 심리학》은 대한민국 최고의 인지심리학자 김경일 교수님이 ‘부자가 되기 위해 반드시 알아야 할 돈의 속성’을 심리학적 관점에서 풀어낸 책으로, 많은 기대가 되었습니다.

미래에 대한 준비가 부족할 때, 우리는 돈 때문에 불안과 어려움을 겪기도 합니다. 저자는 미래와 자신에 대해 생각에 더욱 지혜로워질 필요가 있다고 말합니다. 돈을 제대로 알고 이해하며 나아가는 것이 중요하다고 생각됩니다. 이 책은 심리학자들의 시선으로 바라본 돈에 관한 연구와 실제 사례를 통해 부에 대한 시각을 새롭게 해주었습니다. 일과 돈에 대한 심리학적 통찰이 흥미로웠습니다. 세심하게 보여주는 사례는 현실적이라 공감이 되었고, 돈의 본질이나 그 의미에 대해 더 깊이 생각해 볼 수 있었습니다.

"성격은 바뀔 수 없지만 인품은 변한다" (p.103) 이 문장이 인상 깊었습니다. 작은 실천과 습관이 인품을 만들어간다는 것을 생각해 볼 수 있었습니다. 성격은 바꾸기 어렵지만, 인품은 반복적인 작은 행동을 통해 얼마든지 다듬을 수 있다는 점이 인상 깊었습니다.

또한 '자기 초점’에 관한 부분도 기억에 남습니다. 어려운 일이 있을 때 ‘왜 나만 고통스러운 걸까?’라고 느끼는 순간, 우리는 스스로를 더 외롭게 만들 수 있습니다. 남과의 비교나 부족함에 대한 집착, 불필요한 소비는 결국 자기 결핍을 덮으려는 심리라는 점에서 공감이 되었어요. 외로움과 자기 초점이 지나치면 현실을 비관적으로 바라보게 되고, 그것을 해소하려 애쓰지만 정작 필요한 건 자기 객관화와 내면의 단단함이라는 생각이 들었습니다.

결국 가장 중요한 것은 돈을 대하는 나의 감정과 태도입니다. 우리가 진정으로 배워야 할 것은 돈을 다루는 우리의 마음과 자세, 사고방식이라는 점이 중요하겠습니다. 이 책을 통해 돈에 대한 나의 마음을 짚어보고 생각해 볼 수 있었습니다. 이 책 <부의 심리학>으로 부자가 되려면 알아야 할 돈의 속성에 대해 잘 알 수 있었고, 도움이 많이 되었습니다.

니체 시 필사집 그냥 더 있는 것 같아도 비상하고 있다네

그냥 떠 있는 것 같아도 비상하고 있다네 : 니체 시 필사집 ㅣ 쓰는 기쁨
프리드리히 니체 지음, 유영미 옮김 / 나무생각 / 2025년 6월

[출판사에서 도서를 제공받아 읽고 주관적으로 작성했습니다]

이 책은 니체의 시 100편을 읽고 직접 써볼 수 있는 《니체 시 필사 집》입니다. 니체는 철학자로 잘 알려져 있지만, 동시에 시인이자 문학가로서도 섬세한 감성과 뛰어난 표현력을 보여줍니다. 그의 시에는 철학적 사유와 예술적 감성이 어우러져 있어, 인간 존재의 본질, 고독, 자유, 삶에 대한 깊은 성찰이 고스란히 담겨 있습니다.

니체의 시 한 편 한 편의 의미를 천천히 되새기며 써 내려갈 수 있어서 큰 기대와 설렘으로 다가왔습니다. 그 과정 속에서 스스로를 다잡고 앞으로 나아갈 수 있는 힘과 위로를 얻을 수 있으리란 생각이 들었습니다. 여전히 나아가고 있고 상승하고 있다는 메시지에서 삶의 아름다움과 용기를 느낄 수 있었습니다.

니체의 시 중에서는 '방랑자'가 깊은 인상을 남겼습니다. 삶을 바라보는 그의 시선과 태도가 진솔하게 전해졌고, 이야기하듯 다가오는 문장들에서 마음 깊이 울림을 느꼈습니다. 필사하며 그 시가 나에게 전하는 의미를 생각하고 마치 스스로와 조용히 대화하는 듯한 경험이기도 했습니다.

또한 '북서풍에게'라는 시에서는, 늘 새로운 나를 향해 깨어 있으려는 태도에서 니체 특유의 통찰이 묻어났고, 저 역시 나 자신을 돌아보며 많은 것을 배울 수 있었습니다. 정체되지 않고, 끊임없이 깨어 있으려는 자세가 얼마나 중요한지를 다시금 깨닫게 되었습니다.

니체의 시는 단순한 감정 표현을 넘어서, 깊은 사유와 성찰을 담고 있습니다. 그의 내면이 시를 통해 자연스럽게 전해져와 조용히 읽고 마음을 담아 적어 내려갈 수 있었습니다. 차분히 앉아 시를 읽고 한 자 한 자 써 내려간 필사의 시간은 그 자체로 매우 뜻깊은 경험이었습니다.

나만 모르고 있는 내 감정의 속사정

나만 모르고 있는 내 감정의 속사정 - 화내고 후회하는 당신을 위한 심리 처방전
미즈시마 히로코 지음, 박미정 옮김 / 생각의날개 / 2025년 6월

[출판사에서 도서를 제공받아 읽고 주관적으로 작성했습니다]

누구나 한 번쯤은 감정에 휘둘려 말을 내뱉고 후회한 경험이 있을 거예요. 저도 그런 순간이 있었고, 그때마다 '감정적이다'는 게 과연 어떤 의미인지 생각해 보게 됩니다. ‘감정적이다’라는 표현은, 감정에 솔직하다는 점에서는 따뜻하게 느껴지지만, 예민하고 감정 기복이 심하다는 인상을 줄 땐 좋지 않은 의미로 받아들여지기도 합니다.

《나만 모르고 있는 내 감정의 속사정》 이 책은 바로 이런 감정에 대한 고민을 짚고, 감정 관리의 기술을 담은 심리 처방전입니다. 감정적으로 반응하게 되면 인간관계나 업무에서도 피곤함이 몰려오고, 결국 감정에 끌려다니게 되는데요, 그런 감정의 ‘속사정’을 이해하고, 마음을 보다 편안하게 다스릴 수 있는 방법을 안내해 줍니다.

욱하며 화를 내고 후회하고 감정을 조절하는 힘이 약해질 때가 있어요. 상대의 말이나 행동이 내 자존감을 건드릴 때 화가 나기도 해요. 감정적인 사람은 '자존감'이 낮은 사람이라는 부분이 많이 공감되고 인상 깊었어요. 스스로를 존중받을 가치가 있다고 여기고 소중히 여기도록 해야겠어요. "지금 이대로가 좋아. 충분해!"라고 스스로를 인정하고 나아가는 삶이 중요하겠습니다.

또한, 말하지 않으면 상대는 절대 알 수 없다는 사실도 다시금 깨달았습니다. 나의 감정이나 바람을 용기 내어 표현하고, 그에 대한 상대의 반응을 통해 자존감이 회복되기도 합니다. 앞으로는 나의 감정을 더 솔직하게 전달하고, 상대방과의 관계 안에서 건강하게 조율해 가는 연습을 해야겠다고 느껴집니다.

​이 책을 읽으며 감정적으로 궁금하던 심리를 잘 알 수 있었습니다. 감정 관리의 기술을 살펴보고 감정에 쉽게 휘둘리지 않고 지낼 수 있는 방법을 배울 수 있어서 많은 도움이 되었습니다

젊음은 나이가 아니라 호르몬이 만든다

젊음은 나이가 아니라 호르몬이 만든다 - 호르몬으로 시작하는 저속노화 건강법
안철우 지음 / FIKALIFE(피카라이프) / 2025년 6월

[출판사에서 도서를 제공받아 읽고 주관적으로 작성했습니다]

국내 최고의 호르몬 명의, 안철우 교수가 알려주는 '천천히 나이 드는 가장 쉬운 방법' 《젊음은 나이가 아니라 호르몬이 만든다》입니다. 호르몬을 조절하면 노화 속도를 늦출 수 있다는 ‘호르몬 저속 노화’에 관심이 많았기에 더욱 기대되었어요. 특히 호르몬과 노화의 연관성, 구체적인 실천법, 실제 개선 사례 등을 통해 식습관과 운동법을 현실적으로 배울 수 있어 좋았습니다.

"나이는 숫자에 불과하다"라는 말을 자주 듣지만, 실제로 젊어 보이는 분들은 그만큼 건강한 생활습관과 호르몬 상태를 잘 유지하고 있더라고요. 저 역시 최근 들어 피로감과 여기저기 불편함을 느끼면서 더 관심이 갔습니다.

책에서 소개된 ‘호르몬 저속 노화 프로그램’은 인슐린, 성장호르몬, 멜라토닌, 옥시토신 이 4대 호르몬을 잘 관리하는 것이 중요하다고 하는데요, 식단 조절과 꾸준한 운동, 규칙적인 생활습관을 통해 젊고 건강하게 사는 삶을 실천할 수 있도록 도와줍니다.

특히 멜라토닌과 옥시토신을 살리는 방법이 인상 깊었어요. 수면 습관을 규칙적으로 유지하고, 사랑과 감사의 마음을 일상 속에서 실천하는 것만으로도 멜라토닌 분비에 도움이 된다고 합니다. 또한, 좋아하는 사람들과의 긍정적인 사회적 관계는 옥시토신 분비를 촉진하고 삶의 질을 높이는 데 큰 역할을 합니다. 저는 무엇보다 자주 웃고, 긍정적인 생각을 가지는 것이 중요하겠다고 다시 한번 느꼈습니다.

삶 속에서 쉽게 실천할 수 있는 호르몬 관리법을 알 수 있어 도움이 되고 유익했고, 저도 꾸준히 실천하며 호르몬 관리를 잘 해나가야겠다고 다짐하게 되었어요. 천천히 나이 들고, 젊고 건강하게 살고 싶은 분들께서 읽어보시면 좋겠습니다.

세상과 소통하는 사자성어 명언 필사

세상과 소통하는 사자성어 명언 필사 - 나의 단단한 어휘력과 표현력을 위한 ㅣ 사자성어 명언 필사 1
김한수 지음 / 하늘아래 / 2025년 5월

[출판사에서 도서를 제공받아 읽고 주관적으로 작성했습니다]

사자성어 명언 필사책 세상과 소통하는 <사자성어 명언 필사>책입니다. “단단한 말은 단단한 나를 만든다.” 저자 김한수 님은 이 책을 통해 사자성어와 세계의 명언을 필사하며 지혜를 쌓고, 마음에 새길 수 있는 단단한 한 줄을 전하고자 했습니다.

저는 평소에도 생각과 감정을 표현하고 소통하는 것이 삶에서 가장 중요하다고 생각하는데요. 함축적인 표현으로 깊은 의미를 전할 수 있는 사자성어를 통해 소통의 깊이를 더할 수 있다는 점에서 이 책이 참 기대되었습니다.

동서양의 명언과 철학적 통찰을 따라 쓰며, 그 의미를 곱씹고 마음에 새기는 시간은 저에게 큰 도움이 되었습니다. 자기 성찰의 시간을 갖고, 각 단어의 뜻을 하나하나 새기며 집중해서 필사해 보았습니다.

한자는 쓰는 데 규칙과 순서가 있는데, 이 책에서는 섬세하게 한자의 필순 원칙까지 담아두어 많은 도움이 되었습니다. 예전에 배웠던 내용이 자연스럽게 떠오르면서, 한 번 더 의미를 새기며 필사하니 글자의 흐름이 훨씬 더 잘 이해되었어요.

평소에 자주 사용하는 사자성어들도 등장해서, 그 안에 담긴 이야기를 다시 살펴볼 수 있는 시간도 좋았습니다. 사자성어의 유래와 함께 관련된 표현들, 철학적인 생각과 지혜까지 함께 담긴 글들이 특히 인상 깊었어요.

실생활에서도 자연스럽게 사용하고 있는 사자성어들이 많아, 앞으로도 일상에서 의미 있게 활용할 수 있을 것 같아요. 그 의미를 곱씹으며 익히다 보니 어휘력과 표현력을 키우는 데도 도움이 되었습니다.

어렵다고만 생각했던 한자와 사자성어들이 조금 더 친숙하게 느껴졌고, 이제는 일상 대화 속에서도 자연스럽게 활용해 보고 싶다는 생각이 들었습니다. 이번 사자성어 명언 필사집을 통해 한 줄 한 줄 써 내려가며 내면을 들여다보고 단단한 명언을 마음에 새기는 뜻깊은 시간이 되었습니다.