간단한 스포츠 마사지를 배우시고 싶으신 분이라면...

생활에너지를 깨우는 스포츠마사지 30분 ㅣ 넥서스 30분 1
송기택.전병효 지음 / 넥서스 / 2002년 5월

사무실에서 오랜 시간 동안 앉아 있다보면 자연히 어깨와 목이 뻐근한 경우가 많이 발생하고 승모근에 과부하가 걸리게 되다 보면 불쾌지수 역시 상승하여 가벼운 일에도 짜증이 많이 나고 일의 능률조차 떨어지게 된다. 그럴때 마다 생각 나는 것이 스포츠 마사지나 지압이며 자기 자신을 위해서 뿐만 아니라 대인관계에 활용할 수 있는 하나의 기법으로서도 몇몇가지만이라도 배워보고 싶은 마음이 많이 든다.

이 책은 스포츠 마사지에 대해 너무 깊지도 그렇다고 너무 가볍지도 않게 다루고 있다. 화보가 많고 설명이 자세한 편이어서 누구나 보기 쉽게 따라 할 수 있게 되어 있다. 또한 상세한 부분 보다 실생활에서 자주 뭉치게 되어 풀어줘야할 부위를 중점으로 하여 상세한 설명이 실려 있다. 전문적으로 배우기는 조금 그렇고 그래도 마사지 하는 방법 몇가지는 배워 보고 싶으신 분들이시라면 자신있게 이 책을 추천해 드리고 싶다.