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북마크하기 [100자평] 마음챙김으로 우울을 지나는 법ｌ마이리뷰

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멜치 l 2021-05-04 22:33

https://blog.aladin.co.kr/794189154/12592924

마음챙김으로 우울을 지나는 법 - 지긋지긋한 슬픔과 무기력, 우울에서 벗어나는 8주 마음챙김 명상
마크 윌리엄스 외 지음, 장지혜 외 옮김 / 마음친구 / 2020년 7월
평점 :
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비구매자 평밖에 없어서 패스하려다가 속는 셈치고 사봤는데 내용이 좋네요. 서양식으로 잘 풀어서 설명을 해 놔서 딱히 우울하지 않더라도 마음챙김을 연구하는 데 도움이 되는 책입니다.

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