몸을 따뜻하게 하라는 얘기는 여기저기서 많이 들었던 것 같다. 이 책에서는 그 이유에 대해 설득력 있게 설명하고 있고 실천 방법까지 구체적으로 제시하고 있다는 점에서 매우 유용하다. 우리 주위에서 쉽게 구할 수 있는 식재료와 실천 가능한 생활습관을 제시하여 읽는 내내 곧바로 실천해야겠다는 생각이 들었다.
