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운동의 참맛
박민진 지음 / 알에이치코리아(RHK) / 2023년 7월
평점 : 
-제목 : 운동의 참맛
-글쓴이 : 박민진
-업체명 : 알에이치코리아
-후기내용 :
평범한 직장인이 운동과 연을 맺은 이야기부터
운동의 참맛을 알게 되기까지의 유수한 이야기가 담긴 한 편의 힐링이자 휴머니스트즘 책이라고 생각되어진다
운동을 하는 이유가 건강도 있겠지만 외모를 날렵하게 몸을 맵시있게 하려는 이유가 있다
책에서는 본인의 경험을 살려서 운동을 어떻게 체계적으로 했는지 상세하게 설명하고 있으며
운동의 과학적 이론도 곁들여서 효율적인 운동 방법과 동기부여까지 본인의 경험을 살려서 자세히 알려주고 있었다
운동과 담을 쌓은 직장인들, 운동의 참맛을 잘 모르는 사람들에게
운동이란 이렇게 매료적, 매력적인 아이템이라는 것을 세삼 느끼게 해주는 고마운 책이자
건강 힐링 책으로서 적극 추천드리는 바이다!!!
본 포스팅은 네이버 카페 문화충전200%의 서평으로 제공 받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다-