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행복도 선택이다 - 내 인생을 바꾸는 긍정의 심리학
이민규 지음 / 더난출판사 / 2012년 10월
평점 :
언젠가부터 나는 최악의 상황에 처했을 때마다 자기 최면을 거는 습관이 있다.
가급적이면 긍정의 측면을 바라보려고 노력하지만 어떤 때에는 나 자신을 통제하지 못하고 부정의 나락으로 빠져들 때도 종종 있다. 하지만 행복과 불행의 경계선에서 주어진 현실을 다르게 생각하고 질문해보면 의외로 문제가 쉽게 해결되는 경우가 많다.
이민규 저자의 신간 <행복도 선택이다>를 읽고 나니 누구나 한번쯤 고민하게 되는 삶의 딜레마를 알기 쉽게 풀어서 설명한 ‘긍정’ 마인드 서 라는 생각이 들었다.
현실적으로 물질적 풍요가 전제가 되는 사회이기는 하지만 상대적으로 볼 때 행복을 느끼는 기준은 저마다 다르다. 저자가 이 책에서 설명하는 대비효과는 베버의 법칙이라고도 불리는데 우리가 사물의 크기가 가치를 인식하는 과정에서 다른 것과 비교 판단하고 느끼는 현상을 가리키는 말이다. TV에서 아프리카 어린이들의 끔찍한 현실을 보여주면서 도움의 손길을 호소하는 동영상을 딸아이와 함께 보면서 다시 한번 주어진 현실에 감사함을 느낀 적이 있다. 남의 불행이 나에게는 행복으로 다가오는 현실에서 다시 한번 나에게 주어진 것에 대해 감사함을 느끼고 이 책을 통해서 현재 갖고 있는 것을 더욱 소중하게 생각해보는 계기로 삼아본다. 행복은 바로 지금 나의 선택에서 시작되는 것이다.