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케틀벨 심플 앤 시니스터
파벨 차졸린 지음, 황현지 외 옮김 / 대성의학사 / 2016년 12월
평점 : 
구판절판
케틀밸 스윙과 겟업에 대한 집중탐구 버전이다.
마치 윗몸일으키기 100개, 팔굽혀펴기 100개 운동 끝~느낌이다.
시간이 바쁘고 일상적인 보통의 사람에게는 제격
설명도 친정해서 초보라도 유트브 동영상 몇개와 이책이면
잘 따라할수 있을것 같다.
캐틀벨 운동책으로서는 아주 좋은책인거 같다.
하지만 차졸린의 기존책과는 유사점이 많다.
책한권사서 이운동한번해볼까? 하는 분은 좋은데,
차졸린의 다른책과 중복되는 부분이 많으므로
또 다른 운동법을 찾는분은 한번 잘보시고 판단하셔야될듯 합니다.
참고로 전 차졸린책은 다가지고 있습니다. ㅎㅎㅎ