- 청풍명월

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    북마크하기[100자평] 15분 소마운동ｌ마이리뷰

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    청풍명월 (이메일 보내기) l 2014-03-30 21:00

    https://blog.aladin.co.kr/792254143/6958525

    15분 소마운동 - 자세교정 소마틱스
    Martha Peterson 지음 / 군자출판사(교재) / 2014년 2월
    평점 :
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    역시! 1자관점접근법에 의한 자신의 신체를 인지하는 소마틱스는 요가, 스트레칭, 필라테스와 같으나 다르다. 육체를 관觀하는 것이 불교의 참선과 오히려 유사하다. 하지만 최강의 적용력과 육체능력의 향상을 도와준다. 왜냐면 코어를 인지하고 사용하도록 해주니까...최강 육체 능력 향상 프로젝트

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