하루 한 동작 이은형의 복부 크러시

하루 한 동작 이은형의 복부 크러시 - 도구 없이 쉽게 #오늘밤은뱃살빼고자요
이은형 지음 / 나무수 / 2018년 6월

여름에 딱 필요한 책이에요 ㅎㅎㅎ

순서도 차례대로 동작도 자세히 알려주셔서 좋았어요.

역시 인스타에서 유명하신 분이 만드신 책이어서 믿고 봤어요 ㅋㅋㅋ

팁이랑 잘 하고 있는지 확인하는 것도 있어서 너무 좋았구요!

기본적으로 다이어트에 대한 이야기나, 레시피 및 식단에 대한 이야기도

처음과 마지막에 있어서 여러모로 도움되었습니다.

요즘 납작복근이 대세라고 하던데 저도 꼭 복근 만들어보고 싶어요 ㅋㅋㅋㅋ

필라테스는 집에서도 홈트레이닝으로 할 수 있어서

특히 여름에 집에서 하기 너무 좋은 거 같아서 만족하고 있습니다 :)