자네, 나를 지배하던 겐가?

뇌가 “NO"라고 속삭일 때 - 부정적 잠재의식에 맞서는 긍정의 뇌과학
슈테판 쾰쉬 지음, 유영미 옮김 / 뜨인돌 / 2024년 8월

잠재의식이 이렇게 무섭습니다. 

읽으면서 나의 잠재의식은 어떤가 체크하면서도 잔소리가 늘어가요.

나의 잠재의식부터 챙겨야 하는데, 나보다 남부터 바꾸고 싶은 잠재의식이에요.

뇌가 "NO"라고 속삭일 때 우리가 할 수 있는 것들에 대해 알아보는 재미가 큰 책이었는데요.

나의 그림자까지 쥐어 짜는 뇌과학 도서를 만났어요.

우리가 항상 NO를 먼저 생각하는 이유!! 잠재의식 때문이라고 해요.

부정적인 것에 지나치게 반응하고, 이익을 얻었을때 행복감을 느끼지만 잃었을때의 상실감을 더 크게 안겨주는 우리의 잠재의식.

우리가 무언가 시도를 하려할때 부정적인 마음을 먼저 주고 ' NO ' 라고 외치게 하는 잠재의식은 어떻게 바꾸어야 할까요?

부정적 소용돌이에서 벗어나기 위해 우리는 긍정적인 해결방법을 찾아야만해요.

목차를 보고 나면 더 궁금해 지는 잠재의식 

먼저, 나를 통제하는 잠재의식의 위치부터 알아봅니다.

뇌 속의 특별한 부분, 즉 눈썹 바로 뒤에 있는 '안와전두엽'인데요.

눈썹 뒤에 숨어  나의 마음을 신속하게 결정해주었나봅니다. 

잠재의식은 목표설정, 소유욕, 편견과 부패, 동조현상까지 많은 것을 참견하고 있더라구요. 

생각보다 많은 결정권을 쥐고 있던 잠재의식은 사람들의 성격까지 바꿔 놓았지요.

명절을 앞두고 제일 공감하실 수 있는 내용이 있었는데요.

뇌의 어두운 면이 부패해지는 경우 였어요.

돈과 소유 앞에서 어두워지면 탐욕을 만들어낸다고 합니다. 

번개같이 결정해주던 잠재의식이 부도덕한 제안 앞에서 오락가락 지체를 한다는데요. 

많이 격었던 일 아닌가요?

친적들에게 받은 용돈을 모두 엄마께 맡길 것인가 말것인가를 고민하게 했던 것이 이 잠재의식이라는 아이 때문이였대요.

형제, 남매가 반만 드리자 결정을 할 수 있던 순간 역시도 잠재의식 속에 있던 동조현상 때문이었어요.

소속감을 느끼고 싶어하고, 집단 의견을 표방하며 결정과 감정을 맞추고 싶어하는 잠재의식은 선과 악을 평가하면서도  엄마께 용돈 덜 드린 사실을 들켰을때, 죄책감보다 수치심에 더 고통스러워하는 아이였지요.

명절을 앞두고 확 와닿는 페이지가 아니었나 싶어요. 

나는 나를 통제해야겠다는 마음이 드는 순간,  7장에서 해결방법을 알려주는 센스있는 뇌과학이에요. 

명상적으로 일하는 방법, 시간관리, 문제해결법, 결정을 위한 저울질과 의사소통,

제일 중요한 부정적 감정이 찾아오면 응급처지 방법까지 놓치지 않고 모두 있었어요.

이 책을 읽으면서 제일 크게 와 닿은 내용이 있었어요.

아이들이 우리를 보고 배우고 있다는 사실, 잠재의식 속 부모를 모방하고 있대요.

그럼 나는 얼마나 괜찮은 사람인지, 아이와의 애착관계까지 모두 체크하게 되더라구요. 나의 그림자까지 체크해보는 순간이었어요.

나보다 더 나은 사람이 되길 바라는 부모라면, 

조금 더 성장하고 싶은 욕구가 있다면, 

집요한 잠재의식을 바꿀 수 있는 적용법을 읽으면서 기회를 놓치면 안되겠더라구요.

지금도 'NO'를 외칠 잠재의식을 붙잡아 혼구녕 내보시는 건 어때요?

 도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다.

미.친.동양철학

미치게 친절한 동양철학 - 개념과 맥락으로 독파하는 동양철학 이야기
안상헌 지음 / 행성B(행성비) / 2024년 8월

어릴 적, 철학자들은 왜그렇게 많은 가르침을 주었을까요?

공자가 노자 같고, 장자가 맹자같던 날이 있었어요. 

도대체 무슨말을 하고 싶은 건가.. 고민하다 덮어버린 동양철학. 

이렇게 쉬우면 지금이라도 처음부터 10번도 읽겠어요.

청소년도 함께 읽을 수 있는 동양철학. 

미치게 친절한 동양철학, 미.친.동양철학이에요.

노자, 공자, 장자, 맹자, 성리학, 한비자, 불교까지 

그들은 우리에게 무엇을 알려주고 싶었는지, 많은 철학을 내놓았어요.

미치게 친절한 동양철학, 과연 진짜 친절할까 읽어보았는데요.

처음부터 철학이 이렇게 쉬웠다면 철학을 멀리하는 공포증은 생기지 않았을 거에요.

깨달음을 좋아하지만, 멀리 할 수 밖에 없던 동서양의 철학.

'미치게 친절한 철학'을 읽어보신 분들은 아!! 하는 분이실거에요.

미.친.철학 서양편을 읽었다면 이번엔 동양편 입니다. 

동양철학과 서양철학의 차이점, 알고 계시나요? 

동양철학은 우리의 삶의 해법들을 현실적이로 제시했다는 건데요.

책을 읽는 내내, " 그렇지~!! 그래야지! 지금도 똑같네 뭐, " 추임새는 끝없이 나오더라구요.

노자와 장자의 공통적인 사상을 보면서 아! 이게 다르구나 하는 것도 한눈에 들어와요.

노자의 유와 무. 인간이 찾은 것과 찾지 못한 것에 대해 함께 살아간다는 거였는데요.

어둠과 밝음 처럼 함께 하는 거였다면 ,

장자는 눈앞의 쓸모뿐아니라 멀리 내다보고 세상을 살아라는 철학이었어요.

뭔가 비슷하지만 살짝 다른 철학이죠?

공자는 인간관계,  맹자 인간의 본성을 이야기 하는게 비슷했어요. 

자신의 철학을 널리 이롭게 하고 싶어하는 공통점이라고 해야하나요? 🤔🤔

이렇게 살아간다면 사람들은 편히 살겠다는 철학이었지만, 나라의 국익까지 생각하기엔 맞지 않겠다는 생각이 들더라구요.

역시 삶에 대한 길을 제시하는 철학이었어요.

그 외에도 한비자, 불교와 같은 철학까지. 

너무 친절한 친절에 저도 모르게 " 이책 미쳤네~!! " 했어요. 🤣🤣

읽다보면 이 책을 왜 이제 알았나 싶을 정도로 청소년들도 함께 읽기에 좋아요.

동양철학만을 이야기하지는 않고, 

비교할수 있는 다른 서양철학자나 인문도서들을 참고로 이야기 해주니 기억하기에도 너무 쉬웠어요.

쉽게 말해 '개념부터 확실하게 잡아주는 철학서'라고 해야하나요?

많은 철학자들을 보면서 누가했던 말이더라 항상 생각하고 다시 찾아보길 반복했는데요.

미.친.동양철학, 

미치게 친절한 동양철학으로 개념을 다시 한번 적어가며 정리하다보니 어머나!  비슷한 사상을 가진 철학자가 연결이 되더라구요.

공자의 가르침을 기본으로 해도 조금씩 달라지는 사상을 보면서 시간이 지날수록 다양한 철학이 만들어 지는 이유도 이해가 됐어요.

이번기회에 너무 쉽게 철학을 정리할 수 있어 너무 만족하는 책이랍니다.

동서양의 철학은 역시 미.친.철학!!! 이에요.

저와 미.친. 동양철학 같이 이야기해봐요.

 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다. 

신은 가까이에 있다.

미래로 소환되었습니다 - 신화 속 주인공이
조영주 외 지음 / 책이라는신화 / 2024년 8월

신화 속 인물들이 우리 주변에서 살고 있다면?

우리가 하는 모든 것을 함께 하고 있다는 상상 해보신적 있으세요?

가끔, 머리를 감을 때 귀신이 함께 머리를 감고 있단 상상.

친구들과 이야기중 갑자기 교실이 썰렁해질때, 우린 귀신이 지나갔나? 했답니다. 

너무 오래된 이야기 인가요?

이 책은 4가지의 이야기를 담고 있는데요.

 다음 신화는 무엇인지 궁금해서 멈출 수가 없는 책이었어요.

'신화 속 주인공이 미래로 소환되었습니다' 

제목만 보아도 이건 무슨 신화지? 하게 되는 이야기에요.

999번을 죽어야 귀신이 된다.

신화 관리청  - 도채비 요원의 대모험 

복수의 삼각형 - 안개 낀 섬의 초대 

고려 걸그룹 잔혹사 

제목만으로는 상상이 안되는 책이었어요.

비형랑 신화의 ‘길달’은 왕따문제,

민담에 등장하는 ‘도깨비’는 스트레스, 

마라도 전설의 ‘아기업개’는 학교폭력, 

단군신화 속 ‘선녀’는 성차별을 넘어 걸그룹과 같은 어린 아이들이 받는 불편함. 

오랫동안 지속되어왔던 아이들의 학교생활 속 문제들을 해소해줍니다. 

수면위로 올라온 아이의 힘듦을 우리의 신화 속 주인공들은 이 문제에 대해 맞서 싸워주는데요.

속 시원한 해결법 을 보면서 신들의 학교생활이 꾸준했음 좋겠다는 생각이 드는 책이에요.

우리가 어릴 때도 있었던 문제들.

성인이 되서야 드러나는 문제들은 이제 피해자와 가해자로 나뉘어 이야기를 해요.

깊은 상처를 품고 어른이 된 아이들은 사과를 받아줄 마음따위 없어요.

학교 생활을 하고 있는 아이들, 부모님들까지 한번 읽어보면 좋겠다는 생각이 들어요.

아이가 힘들다면 지켜줄 수 있는 신이 되어주고, 

잘못하고 있는 걸 인지하지 못했다면 지금이라도 고쳐줄 수 있는 신은 우리가 아닐까요?

 아이들이 가지고 있는 학교부터 사회문제까지 읽으면서 마음이 편한 책은 아니었어요.

하지만 가까이 있는 문제들이라 이젠 부모인 우리가 신을 대신해야 되지 않을까 생각이 듭니다 .

철없을 적 행동이라고 하기엔 아이들의 가슴에 멍이 들고 있으니까요.

도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다. 

함께 웃을 수 있다면 가족

엄마 셋 - 가족 단편 동화집
장은유 지음, 메 그림 / 현암주니어 / 2024년 8월

평소 알고 있던 가정에서 다양한 가정들을 만나게 되었어요.

아이들의 새로운 감정도 알게 되었지만, 받아들이는 아이들도 너무 아름답더라구요.

아이들의 시선에서 써내려간 동화라 다양한 이야기를 나눈 계기가 되었어요.

 다양한 가족의 형태 ' 엄마 셋' 꼭 읽어보시면 좋겠어요.

목차

1. 엄마 셋 

2. 아름다운 삼각형 

3. 등을 맞대면 

4. 가짜 형제 

5. 가을 선물 

6. 헤이 땅콩 

6가족의 이야기가 실려있는 엄마 셋 가족 단편 동화집이에요.

<엄마 셋>

갈 곳을 잃은 수빈이와 엄마에게 손을 내민 엄마친구들의 집에 머무르게 되면서 이모들은 '수빈'이를 딸이라고 부릅니다. 

길에서 만나면 친구들이 이상하게 생각할까 불안하기만 한 수빈이에요. 

엄마가 셋이 된 수빈이는 이모들과 잘 지낼수 있을까요?

<아름다운 삼각형> 

바람둥이 아빠는 윤지를 도와주던 이모와 결혼 후 또 다른 여자를 만나 윤지를 새엄마에게 버려두고 연락이 두절 되었어요.

“아빠가 우리를 버린 게 아니야. 우리가 아빠를 버린 거야.” 윤지를 달래줍니다.

외할머니는 윤지에게 이야기 해요.

"윤지는 할머니랑 같이 살고, 엄마는 새출발 할 수 있게 도와주자" 말이죠. 

윤지는 이 상황에서 잘 헤쳐나갈 수 있을까요?

하루 아침에 가족이었던 이와 헤어져 다른 사람들과 가족이라는 이름으로 한집에 살게 되어도 어린이는 결정권이 없어요.

' 엄마 셋 '은 가족의 변화를 겪은 아이들의 감정을 포착하고 새로운 가족을 받아들이는 아이들의 이야기를 보게 되요.

이야기 속 아이들은 가족의 변화를 받아들이면서 성장하더라구요.

세상이 빠르게 변화하는 만큼 색안경을 껴고 바라보는 이가 없었음좋겠다는 마음이 간절한 책이었어요.

 도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다. 

힘이 센 그림책을 다루는 법

그림책은 힘이 세다 - 도서관에서 찾은 47가지 그림책 질문
박미숙 지음 / 책이라는신화 / 2023년 12월

아이들도 아닌 아가들이 보는 책이라고 생각하는 그림책.

그림책의 힘에 대해 생각해본적 있으세요?

함축적인 대화 안에 진짜 하고 싶은, 

전달하고 싶은 말이 숨어있을 거라는 생각 

해보신적 있나요?

제가 요즘 그림책에 빠진 이유랍니다. 

그동안 놓쳤던 힘까지 모두 챙길 시간이 생겼어요.

 목차

1. 도서관을 좋아하세요?

2. 아이를 키우는 도서관 

3. 그림책이 나에게 던지는 질문

4. 이웃이게 건네는 따뜻한 시선 

5. 그림책, 세상에 질문을 던지다.

'그림책은 힘이세다'와 '독서기록 노트'는 한 세트에요.

47가지의 그림책이 있고, 거기에 따른 질문들을 답하며 보아도 좋은데요.

전 그림책을 찾아 진짜 읽어보고, 

나의 생각과 작가의 의견을 비교해보았어요.

( 다른 생각들을 적어 질문하기 좋더라구요.)

기억에 남은 장면을 기록하고 나의 생각과 느낌을 기록했는데요.

다른 도서에도 적용하기 좋으니 참고하세요.

아이들과 기록하면서 책을 읽으면 아이의 생각도 확장되고, 

같은 그림책을 읽고 있는 엄마도 아이를 

이해할 수 있겠더라구요.

기억에 남는 장면들이 모두가 달라 책을 

더욱 깊이 읽게 되고 느낀점을 공유하다보니 

하나의 생각이 네개로 늘어나면서 

즐거운 시간을 갖게 되었어요.

책에 대한 자세한 내용과 다양한 생각을 대입해서 

아이와 이야기 할 수 있어 

'그림책은 힘이 세다'를 먼저 읽고 

아이들과 함께 이야기 해보면 좋아요.

그림책을 보면서 내용만 읽고 마무리 하기보다, 

기억에 남는 장면을 설명하고 서로의 마음을 

공유할수 있어 좋았구요.

그림책을 읽기전 사용 설명서를 먼저 읽는 기분이라 

아이와 대화할 내용을 미리 준비하기 좋았어요. 

자기생각 표현을 더욱 확실하게 할 수 있어야 하는 

요즘 아이들.

이번 기회에 아이들의 표현을 조금 더 확실하게 

할 수 있는 시간 만들어보시는 것은 어떤가요?

도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다.