[100자평] 마음챙김이 일상이 되면 달라지는 것들

마음챙김이 일상이 되면 달라지는 것들 - 지금 이 순간에 몰입할 때 생기는 내면의 힘에 관하여
캐럴라인 웰치 지음, 최윤영 옮김 / 갤리온 / 2021년 4월

마음챙김으로 일상의 바이브가 평온해졌습니다. 타인이나 외부소리보다 나에게 집중하니 평온은 따라오네요. 삶에서 가장 중요한 것이 무엇이었는지, 그리고 제가 몰랐던 진정한 나를 알아가는 시간이 즐겁습니다.