단념하지 않고 단순하게하루씩 조금 더 행복해지는 습관저는 한 걸음만 힘내보자는 말이 좋더라고요그냥 힘내자!라는 말은 때론 너무 막연해서 힘이 안 날 때도 있고 뭔가 강한 의미의 힘내자는 부담스럽고요딱! 한 걸음만은 해볼 만하기도 한거 같고 할 수 있을 거 같기도 한마음에 힘이 나는 거 같아요 그래서인지 딱 한 걸음의 힘 제목을 보는 순간 왠지 이 책을 읽고 한 걸음을 나아갈 수 있을 거 같더라고요“하루아침에 당장 바꿀 수 있는 것은 없다.하지만 아무것도 바꾸지 않으면모든 것이 지금과 똑같이 흘러갈 것이다.”아주 작은 성공들을 놓치지 말자결과나 최종 목표만 중요한 것이 아니다. 모든 성공 뒤편엔 목표를 향해 걸어온 수많은 작은 걸음이 있었다. 그 작은 걸음들의 의미를 깨닫는 것이 중요하다. 이 순간 목표에 맞는 행동을 했다면 이미 당신은 성공한 것이다.어느 한순가 이루어지는 건 없는 거 같아요 하루하루의 내 작은 걸음들이 모여 성공할 수 있는 건데 그걸 자주 까먹네요누군가는 금방 잘 되는 것 같고 빨리 뭔가를 이룬 거 같은데나는 그러지 못한 거 같고 그런 내 모습을 싫어질 때가 있어요 분명 그 사람 뒤에도 작은 걸음들이 무수히 많았을 텐데요... 목표하고 행동한 오늘의 내 작은 걸음을 좀 더 소중히 여겨 줘야겠다는 생각이 드네요딴청 피우는 버릇 차단하기-멀티태스킹을 피하라-스마트폰을 항상 곁에 둘 필요는 없다-인터넷 사이트를 차단하라-미루지 마라-해야 할 일 목록을 작성하라-2분 규칙을 시험해 보라-포모도로 기술을 활용해 보라-딴짓을 의식적으로 깨달으라-자극이 적은 환경을 조성하라저는 동시에 여라 가지를 굉장히 많이 하는 편이에요솔직히 그전에는 어땠는지... 잘 기억이 안 나지만 육아를 하면서 심해졌어요 오롯이 내 시간을 갖기 힘드니까 짧은 시간 안에 모든 걸 해결하려고 하다 보니 습관이 된 거 같아요어떨 때는 한 가지 일만 하고 있을 때 좀 마음이 불편해지기도 하더라고요 이제는 목표한 걸 집중해서 이루기 위해서는 변화가 필요한 거 같아요 멀티태스킹은 피하고 스마트폰과 인터넷 사이트 멀리하는 것 부타 시작해 보려고요“결론은 이것이다.꿋꿋하게 목표를 추진하기 위해서는 딴짓하지 말아야 한다는 것.딴짓을 자꾸 하면 목표에 도달하기가 힘들다.”“성공은 한 번의 성과가 아니라 매일의 습관이 낳은결과물이다. 반복이 힘이다.반복을 통해 습관이 바뀐다.그러니 새로운 행동을 최대한 자주 쉬지 않고 반복하라.”딱 한 걸음의 힘 책에서는 습관을 바꾸어 목표를 이룰 수 있는 실직적인 훈련법들을 소개해 주고 있고 저자의 경험을 정리한 습관 훈련 심리 워크북이에요책을 통해 평소에 의식하지 못하고 했던 행동들을 돌아 볼 수 있었고 습관의 힘을 다시 한번 느끼는 계기가 되었네요지금 당장은 저의 노력들로 인해 큰 변화는 없겠지만 긍정적 습관을 키워 미래의 나는 지금 보다 나은 사람이 되어있길 기대하며 오늘도 내일도 딱 한걸음 만 힘을 내보려 합니다.(서포터즈로 도서를 제공받아 읽고 솔직하게 작성한 리뷰입니다)