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북마크하기[마이리뷰] 내 몸을 살리는 필라테스ｌ마이리뷰

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popsclubs l 2020-04-11 12:23

https://blog.aladin.co.kr/791525184/11641185

내 몸을 살리는 필라테스 - 유럽 최고의 필라테스 마스터 린 로빈슨이 직접 구성한 핵심 프로그램
린 로빈슨.카멜라 트라파.제니 호크 지음, 박선령 옮김 / 도어북 / 2020년 3월
평점 :
절판


부모님, 중노년층, 몸이 뻣뻣해서 운동 따라하기 힘든 이들에게 추천한다. 운동 전문가의 책 보고 따라하기 힘든 이들에게도 추천. 동작이 역동적이지 않아 부담없다.

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