추천합니다~~

심리학자에게 배우는 자존감 관계법
가토 다이조 지음, 서수지 옮김 / 사람과나무사이 / 2021년 5월

저자의 서문을 유심히 읽어보니

이 책에서 말하고자 하는 함축적 의미가

모두 실려 있는거 같다.

“자신감 없는 네 모습”은 당신의 실제 모습이

아니라 다른 사람이 만들고, 그렇게 믿도록

당신에게 강요한 허상일 뿐이다...

누가 자신의 감정을 조종하고

다른 사람의 감정을 위해 존재하는

수동적인 존재라는 생각이 지배한다면

이 책을 읽어보길 간곡하게 추천드린다.

다른 사람의 관계에서

누군가에 의해 조종되거나 자존감을

억압받으며 살아가는 분들에게

<심리학자에게 배우는 자존감 관계법>에서는

자신의 감정과 태도에서 주인공처럼

능동적이고 적극적으로 살아갈수 있는

36가지의 조언들이 가득 담겨 있고

이는 실제로 심리상담을 진행하는 방식으로

각 장마다 특정한 주제를 통해 독자들이

실제 사례를 확인하고 진단하면서

도움을 받을수 있도록 구성하였다.

질문의 내용은 일상생활에서 충분히

누구나 겪을수 있는 일반적인 것들에서

충분한 공감을 얻을수 있다.

가령 예를 들어

주위 사람들이 내 말에 귀 기울여주지 않고

적극적으로 반응해주지 않는 상황에 발생된다면

그리고 자신이 사랑받을 가치가 있는지에

대한 조금은 당연하지만 의문이 남는 문제들

관계에 대한 불편함

다른 사람의 관계에서 오는 어려움들에 대해

저자의 따뜻한 조언과 충고가 이어진다.

저자의 상담 내용중에 이런 내용이 인상 깊다.

“남의 눈에서 벗어나 긍정적 나의 눈으로 자신을 보기

시작하라“

“당신 자신을 낮게 평가하면 다른 사람도 당신을 낮게

평가한다“

너무나 당연하다고 생각되는 질문과 답변일수도 있지만

당사자에게는 심각하고 어려운 문제이고

우리는 이런 문제에 대해 다시 한번 생각해볼수 있는

좋은 계기와 기회가 되지 않을까 생각해본다.

세상을 살아가는 진정한 힘은

자신의 내면에서 오는 긍정적인 힘에서 나온다는

진리를 다시 한번 상기하고

누구나 자신의 소중한 인생을 자존감 높게

살아갈수 있도록 친절하게 안내해주는

좋은 지침서가 될 것으로 확신한다.