Watcher 왓처 / 윤석준 - 바라보는 만큼 능력자가 된다.

왓처 Watcher - 왓칭 실천 방법의 모든 것!
윤석준 지음 / 왓칭하우스 / 2016년 4월

1. 이책은?

＊ 제목 : 왓처

＊ 저자:        윤석준

＊ 출판사 :       왓칭하우스

＊ 읽은 날짜 : 2016.05.16

2. 내용 : 

＊주요내용 : 생각과 감정을 벗어나 왓처로서 바라보라.

＊핵심문장 및 가슴에 와 닿았던 문장들(5가지 이상): 

 1.생각은 예전부터 당신의 머리 꼭대기 위에 올라가 있었다.

 2.왓처를 굳이 표현하자면 아직 생각과 감정이라는 색이 칠해지기 이전의 하얗고 순수한 도화지 같다고 할까?

 3.우리는 눈앞에 보이는 것에만 주목한다. 우리 인생만 보더라도 눈앞의 결과만 쫓아다니고 있지 않은가.

 4.얼마 지나지 않아 서로를 소유하려는 욕심으로 상대방을 믿지 못하고 서로를 감시하는 추한 사랑으로 추락하고 만다.

 5.생각에서 벗어날려면 벗어날려 하지말라.

3. 책의 견해 : 

＊이 책에서 말하는 작가의 주장과 의견은?

→ 생각과 감정이 나 자신이 아님을 확실히 깨닫고 넘어가야 한다.

→ 당신안에 이미 큰 힘이 있다는것을 알아야 한다.

→ 왓칭으로 마음을 다스려라.



 

4. 무엇을 생각했는가?

＊배운 점 :  감정에 휩쓸리지 않고 , 감정을 바라봄으로써 내가 감정을 스스로 컨트롤 해야한다는걸 배웠다.

＊느끼고 깨달은 점 :  나는 가끔 우울한 생각이 들면 운동을 하거나 친구와 통화를 햇는데 이제는 내 감정을 따로 떼어놓고 보아야겟다고 생각했다.

＊내 삶에 적용할 점 :  이제는 내 생각과 감정에 휩쓸리지 않고 좋은 감정만을 취해야겠다.

5. 책을 읽고 하고자 하는 질문은 무엇인가?

1.내가 지금 가지고있는 생각이 정말 내 생각인가?

2.나는 감정에 휩쓸려서 행동하지 않는가?

3.어떻게 하면 이 감정을 바라볼것인가?

 

6. 이 책을 한 문장으로 요약한다면?

→ 감정과 생각에 휩쓸리지 말아라.