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골방이 너희를 몸짱 되게 하리라! - '빠삐봉' 정봉주의 맨손 헬스
정봉주 지음 / 미래를소유한사람들(MSD미디어) / 2013년 4월
평점 :
구판절판
따로 시간을 내어 운동하러 가기 쉽지 않은 분들에게 좋은 책인 것 같네요.
다른 건강 관련 책들의 경우 도구 등이 필요한 운동들을 소개하는데 비해
이 책은 지금 당장 실행할 수 있는 맨손 운동들을 소개한다는 것이 큰 장점라고 생각합니다.
각종 핑계를 대며 '내일부터 해야지'라는 말을 절대 꺼낼 수 없을 것 같네요