치우친 삶에 균형을 잡자

신경 끄기 연습 - 걱정, 초조, 두려움을 뛰어넘는 61가지 심리 기술
나이토 요시히토 지음, 김한나 옮김 / 유노책주 / 2023년 1월

제목에서 좀 무례한 느낌이 들기도 하지만 <신경끄기연습>의 내용은 훨씬 얌전하다.

삶의 균형을 잡고 지친 삶에 지속성을 확보하자는 이야기로 생각된다.

61가지 기술을 전부 습득할 수는 없겠지만 상황에 맞게 몇 가지만이라도 기억해두고 노력하면 정신적 안정을 찾을 수 있을 것 같다.

한 사람의 능력은 한계가 있다.

균형이 얼마나 중요한지는 지친 사람이기에 더욱 알게 되는 것 아닐까?