40대에 건강관리를 잘하면 60살에 건강한 삶을 보내고
50대에 건강관리를 잘하면 70살때 아프지 않고 건강하게 살 수
있다고하네요~
100세시대라고 하는데...~ 그 만큼 살 자신은 없어도
죽기전까지 건강하고 보람된 삶과 가족들이 그래 너 열심히 살았어라는
소리는 듣고 싶더라구요~
그래 너 없으니 밥 맛난다 뭐 이런 소리는 듣지 말아야죠
ㅎㅎ
요즘 전 제 삶을 많이 돌아보고 있어요~
현재를 어떻게 살 것인가가 아니라...10년후 20년후의 제 모습을
상상하며 살고 있지요~근데 지금처럼 살다간...~
외로울 것 같아 열심히 취미도 찾아보고~
공부도 할려고하고~운동도 할려고 하는데 지속이
힘들더라구요~^^
알찬 인생이 되기 위해선 바꾸고 개선해야할 것들이 참
많은데...
마음은 있고 몸은 할 생각을 통 않 하니...~하루 50초
셀프토크를 읽고
현재의 나를 바꾸고자 읽게 되었어요^^
중간정도 읽을때가지만해도...~ 당췌 뭔 소리인지도
모르겠고~
뭘 하라는건지 이해를 못했는데...후반부쯤오니...머리속에 내용들이
들어오면서~
그래 이거야하는 것들이 있더라구요~^^
하루 50초 셀프토크를 간단하게 요약하자면
즐거운 마음과 즉각적으로 10초안에 할 수 있는 것들을 생각해
실행을 함으로써
성취감도 높이고 셀프토크의 질과 행동의 질이 높아져~
결국 작은 변화가 큰변화를 가져다 준다는 것 입니다~
이 책은 아들러 심리학의 기틀을 이루는 욕망과 행동을 주제로
일상생활 1분만으로 미래를 바꿀 수 있다하니 다들 읽으면 인생이
좀더 윤택해지고 도움되겠죠^^
실천할 수 있는 방법에 관해 체계적 구체적으로 잘 제시되어 있어
좋았답니다.
이 후 변화된 제 삶을 상상해보며 오늘도
기분 좋은 상상에 행복한 접니다.^^