다이어트의 여왕
출산후 빠지지 않은 살때문에 고충이 이만저만
토마토만 먹으면 살이 빠지겠다 싶어 책을 읽게 되었답니다.~
다이어트에 관한 전반적인 내용들이 담겨 있어
요즘 도움이 많이 되는 듯합니다.
올해는 좀 빼볼가하고 ...며칠전부터 계획을 세우더중
이 책 덕분에 많은 조언과 도움으로 희망을 되찾고 있어요~
토마토가 좋다라곤 이미 알고 있었지만
이토록 좋은 효능들을 갖고 있는지는 미쳐 몰랐답니다.
비만예방 항암효과 골다공증 예방 소화기능 강화 체력증진작용
뇌세포 기능 촉진 작용 피부건강 및 모발 영향 작용
혈압 강하 및 고혈압 당뇨에 좋음 피로 회복과 불면증에 좋음
숙취해소에도 좋음
아이와 신랑 챙기다보면 본인 건강 챙기기가 쉽지 않은데
토마토하나로 건강을 제압할 수 있어 좋네요~
토마토로 고작 할 수 있는 요리라곤 토마토잼과 스파게티만들때
겸들이 야채로 넣은게 다 인데..
이렇게 많은 요리를 할 수 있음에 좀 놀랐네요
맛도 상당히 궁금하구요...어떤 맛일까요??
사진상에는 상당히 먹음직스러운데 너무나 생소해서 ...
약간은 거부감이 드는게 솔직한 심정입니다.~그래서 다양하게 만들어 봤어요
토마토를 구입해서 한끼 끼니를 해결하고자 만들어봤습니다.
토스트하면 기본적으로 계란인데 토마토와 양상치 치즈뿐이라
무슨 맛이 있을까 생각이 들더군요..~
생각보다 담백해서 보았답니다.
양파와 토마토를 갉은 쥬스입니다.
양파의 특유냄새에 맛이 역겨울 것같아...두려운 마음에
조금만 만들어봤습니다
맛이요?? 오 생각외인걸요...먹을 만하네요..~
제가 비위가 약한데...양파냄새 거의 않 나고 토마토맛만 납니다.~
각 식품의 칼로리 및 GI수치표가 나와 있어
저처럼 다이어트 계획인 사람들한테는
가려서 먹을 음식을 확실하게 알려주어 유용하네요~
솔직히 칼로니는 많이들 계산하지만 GI수치표까지 꼼꼼하게
챙기는 분은 없더라구요..~^^
건강한 삶을 꿈꾸며...토마토다이어트와 가벼운 삶을 가져볼까합니다.
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