고혈압 목숨걸고 편식하다

고혈압, 목숨 걸고 편식하다 - MBC 스페셜
황성수. 정성후. 김은희 지음 / 쿠폰북 / 2010년 2월

울신랑이 고혈압이라 매일 약을 먹고 있네요..

약을 먹고 혈압도 정상수치라며 절 안심시켜 그런가부다 했는데...

책을 보고 많은 반성과...정말 편식을 목숨걸고 해야 되는 이유를 알게 되었습니다.

여지껏 울신랑 식생활을 보니 어쩜 ...먹지 말아야 할 음식들만 ...

먹지 말아야할 음식 우유 생선 고기 계란 ...~

이 4가지 하루라도 않 먹음 큰일난다생각하며 줄기차게 먹었건만...

그리 기를 쓰고 먹었는지 ...깊은 생각에도 빠지게 하더군요..~

항상 흰쌀밥만 고집했던 울 식구는 신랑 건강을 위해...

그 싫어하는 현미밥에 온 식구가 도전해 볼까합니다.

책속에 말처럼 병을 고치기 위해 약을 먹는게 아니라 ..

고칠 수 없기에 평생 약을 먹어야 한다고 하드라구요..~

고칠려면...목숨걸고 편식이...~살길이라는걸 알게 되었습니다..

이러다가 어느날 죽을 수도 있구나 생각하니...

좀 겁도 나고...슬퍼지더군요...

이런식으로 ...대수롭지 않게 생활 할 수 없겠구나를 느껴...

잔소리를 해서라도...식생활을 바꾸고...주지 말아야 겠어요~

국물내는 국에 멸치조차 넣으면 안된다는걸 알고...많이 배웠답니다.~

책 속에 음식 만드는 것도 있어 많은 도움이 되었구요..

울신랑도 이책 보고 많은 자극는지...주는대로 앞으로 먹으라고 했더니...

반항을 않하고...순응을 해서 이쁘더군요..~

이젠 제 할 일만 남았네요~ 조리법에 신경써 신랑 건강 열심히 챙길까합니다.~

고혈압인 남편 ...혼자서는 절대 할 수 없는 일이니 ...주부의 힘을 발휘해서

내 식구 건강에 힘쓸까합니다.

많은 분들 경험담과 체험담을 보니 식생활로 정말 고혈압을 많이들...

고쳐...책 읽어보심 ...많은 심각성과 자극을 받는 답니다.

저야 뭐 혈압약을 않 먹어서 모르겠는데 혈압약 먹는거 다들 지겨워들 

하시더군요..~

그리고 혈얍약이 많은 부작용들이 있어 몸에도 좋지 않다고 나와 있구요..

그렇게 않 좋은거 울식구 먹일 순 없잖아요..~

음식하나를 사도 그렇게 따지며...구입을 했는데...약은 왜이리도...

대수롭지 않게 생각하고 먹으면서 사는지...~ㅠㅠ