천천히, 쬐고만 행복

천천히, 쬐꼬만 행복 - 산책길에서 만난 행복 모음집
욤이네 지음 / 책밥 / 2025년 6월

<이 글은 컬쳐블룸으로부터 도서를 제공받아 작성한 글입니다>

산책길에서 만남 행복 모음집

얼마전 교보 문고에 갔다가 너무도 귀여운 책을 발견했다.

'천천히, 쬐꼬만 행복'

제목에서 느껴지듯이 쬐고만 이모티콘 같은 만화 그림으로 귀여움 뿜뿜!!

힘든 현실에 마주한 사람들에게 달아나고픈 하루하루를 달래주는 책이었다.

물질적인 행복만을 찾아 달리다 공허함이 생기는 순간이 올 때, 우리 주변 작은 일상을 귀엽게 감사하게 바라보며 소외된 작은 것들에 집중하며 바라본 작가의 시선

이게 바로 행복이 아닐까?

그런 작은 행복함이 만화 형식의 쬐꼬만 주인공으로 변신한 이야기들

네잎 클로바의 행운보다는 세잎 클로바의 행복을 발견하는 순간들

그 속에서 쬐꼬미가 느꼈던 감정과 주변의 자연스러운 일상을 나도 함께 되돌아 보는 시간이었다.

책 속에 쬐꼬미의 이야기가 모두 우리 주변의 이야기이며 나의 이야기인것을...

맞아 나도 그랬지. 동감하는 순간들

우리의 하루하루의 일상이 주는 행복을 발견하는 주인공 쬐꼬미, 그런 쬐꼬미를 보며 얻게 되는 위안

세상은 나만이 불행한 것은 아니야!

봄, 여름, 가을, 겨울 사계절을

쬐꼬미와 함께 느끼며 무거운 마음을 내려놓으며 가벼운 마음으로 오늘 하루도 천천히 걸어간다.

세상 쉬운 내 아이 이유식

세상 쉬운 내 아이 이유식 - 아이 혼자서도 잘 먹는 초간단 자기주도 이유식 135
배은경(도림맘) 지음 / 경향BP / 2025년 6월

<컬쳐블룸으로 부터 도서를 제공받아 작성된 글입니다>

아이 혼자서도 잘 먹는 초간단 자기주도 이유식 135

10분 완성

NO 첨가물

NO 방부제

딸이 아기를 갖게 되고 예전에 새로운 관심 분야가 생겼다.

직장 생활하며 바쁘게 살아온 나의 삶을 되돌아 보며 요즘은 아기들이 태어나면서부터 배달 음식을 먹는다는 이야기를 들은 적이 있어 부모가 만들어주는 건강한 이유식을 전해주고 싶었다.

1장 프라이팬으로 만드는 팬케이크 & 오믈렛 & 전

2장 에어프라이어 & 오븐으로 만드는 쌀빵

3장 전자레인지로 만드는 짱 & 케이크 & 떡 & 찜

4장 손에 쥐고 먹기 좋은 볼 & 바

5장 혼자서도 잘 떠먹는 수프 & 죽 & 리소토 & 파스타

6장 아기를 위한 음료 & 소르베

7장 간식으로 좋은 아기쿠키

8장 곁들여 먹으면 좋은 잼 & 소스

이 책으로 다양하고 건강한 이유식을 만드는데 꼭 도움이 될 수 있으리라 생각한다.

욕심이 앞서 너무 잘하려다 보면 지치고 복잡한 요리에 스트레스를 받을 수도 있는데 책에서 소개하는 135가지의 요리가 10분만에 만들 수 있다니 초보 엄마들에게도 부담없이 잘 할 수 있을 것이다.

세아이를 키우며 생긴 노하우를 이 책에 담겨 잇다는 것을 느낄 수 있었다.

맛있게 만들어 이유식으로도 좋지만 어른도 함께 먹을 수 있는 요리도 될 수 있다는 생각도 들었다.

바쁘게 생활하는 육아부모들에게 미리미리 이유식에 대한 사전 지식을 알려주고 있으며 부모가 먹여주는게 아니라 아이들이 자기 주도적 식사를 할 수 있게 하고 부모도 그 옆에서 그 시간에 함께 식사를 할 수 있도록 해야 한다고 한 저자의 말처럼 아이와 부모 모두 행복한 식사시간이 되어야 한다고 생각한다.

메이오 클리닉의 건강하게 나이 드는 법

메이오 클리닉의 건강하게 나이 드는 법 - 나이를 초월하는 건강수명의 과학
네이선 르브라쇠르.크리스티나 첸 지음, 김주희 옮김, 이윤환 감수 / 청림Life / 2025년 5월

나이를 초월하는 건강수명의 과학

생로병사가 자연의 이치이긴 하지만 오늘날 많은 사람들의 평균 수명이 과거보다 오래 살게 되면서 삶의 질을 떨어뜨리는 질병과 장애로 고통을 겪는 경우가 많아지고 있다.

나이가 들면서 발생하는 만성 질환없이 비교적 건강하게 생활하는 기간을 늘리고 질 높은 삶을 누릴 수 있도록 돕는 데 '메이오 클리닉의 건강하게 나이 드는법' 이 건강을 지속하는 전략을 제시하고 있으며 노년기가 인생에서 가장 충만한 시기가 될 수 있도록 안내하고 있다.

책 속에서 제시하는 방법처럼 건강하게 오래 살기 위해서는 좋은 생활 습관의 유지가 필수이며 최고의 건강 유지 비결이 아닐까 싶다. 규칙적으로 운동하기, 몸에 좋은 식사하기, 스트레스 관리하기, 주기적인 건강검진과 예방접종 받기, 적극적으로 친구와 만나고 사회활동하기등 건강한 노후를 위해 우리 스스로 실천할 수 있는 방법을 제시하고 있다.

이 책은 건강 노화 지침서라 할만큼 노년기 건강 관리를 위해 몸과 마음, 머리부터 발끝까지의 건강 노화를 위한 유익한 가이드 라인을 제시하고 있다.

초고령 사회를 살아가는 오늘 날 건강하게 나이 듦을 위한 목표와 전략을 세우고 실천해 나가는 데 지침이 될 책으로 안내하는 대로 나의 삶이 건강하도록 최선을 다하리라 다짐해본다.

타고난 유전자는 바꿀 수 없지만 그 유전자을 어떻게 활용할 지는 당신에게 달렸다!

책의 마지막장에 노년기를 맞이한 사람들의 실제 경험담 속에서 충만한 노년기를 보내고 있는 건강 장수의 비결처럼 행복한 노년을 꿈꾸어 본다

작은 심장에게 들려주는 엄마 아빠 목소리

작은 심장에게 들려주는 엄마 아빠 목소리 - 소중한 너를 위한 아름다운 태교 동화
최문기 지음, 이주연 그림 / 북스고 / 2025년 5월

우주에서 제일 신비롭고 경이로운 것이 생명의 탄생이 아닐까?

그런 생명의 탄생을 위해 엄마, 아빠, 아기를 위한 태교 동화

'작은 심장에게 들려주는 엄마 아빠 목소리'는 글 최문지 아빠, 이주연 엄마의 감성 가득한 그림으로 만들어진 아름다운 동화책이다.

10개월동안 뱃속의 태아가 엄마 아빠의 사랑으로 새로운 생명이 탄생되듯 이책은 아빠는 두 아이들에 대한 사랑을 담아 글을 쓰고, 아내는 남편의 동화에 감성가득 아름다운 그림으로 장식하여 한권의 동화책이 탄생되었다.

태교를 위한 동화로 딸에게 적극 추천하고 싶은 동화책

부모는 태교를 위해 온갖 정성을 다 기울이게 된다.

뱃속의 아이에게 엄마 아빠의 목소리로 들려줄 아름다운 동화 아홉편

아홉편의 동화속에 등장하는 동물과 식물들

상상만으로도 아름다운 이야기와 그에 어울리는 따뜻한 그림들이 세상에 태어날 아이에게 두려움을 이기고 용기를 주며 세상을 살아갈 지혜를 일깨워 주리라 생각한다.

아홉번째 동화 '엄마의 사계절 그리고 봄' 소중한 생명을 잉태하고 있는 주인공이 마치 우리 딸처럼 느껴져서 태어날 아기가 항상 행복한 세상이 되길 바래본다.

동화속 따뜻한 에너지와 행복의 결이 태교를 위해 애쓰고 있는 우리 딸에게도 전해지기를 ....

법정 마음의 온도

법정 마음의 온도 (법정스님 열반 15주기 특별 에디션) - 가치 있는 삶을 위한 법정스님의 맑고 큰 참지혜
김옥림 지음 / MiraeBook / 2025년 5월

가치 있는 삶을 위한 법정 스님의 맑고 큰 참지혜

'법정 마음의 온도'

이 책은 법정 스님의 저서 중에서 가치 있는 삶을 살아가는데 도움이 되는 주옥같은 문장을 가려내서 쉽고 간결하게 김옥림 시인이 지은 책이다.

시인의 말처럼 이 책은 삶의 곁에 함께 할 좋은 친구라는 생각이 든다.

책을 읽다가 자꾸 덮이는 책이 양서라고 한 법정스님의 말씀처럼 이 책을 읽는 내내 한두 구절이 나에게 많은 생각을 하게 만들었고 나 자신을 비추는 거울이 되었다.

앞으로도 끊임없이 고민하게 될 것 같은 어떻게 살 것인가에 대한 문제도 생각하고 또 생각해 볼것이다.

나에게 새로운 에너지가 필요할땐 주저없이 여행을 떠나 새로운 에너지를 얻어 앞으로 나아가게 할 힘을 얻을 것이다.

가치있는 삶을 위새 우리가 해아 할 것들

* 무소유의 참의미

* 진정으로 하고 싶은 일

* 자신의 꽃을 피워라

* 지금 이 순간을 살아라

* 내 삶은 내가 만든다

* 삶은 부피가 아니라 질이다

하루하루를 산다는 것은 그저 사는 것이 아나라 기적을 사는 것이라는 말씀처럼 오늘도 나는 기적을 살아가는 소중한 존재임을 스스로에게 일깨운다.

오늘도 나의 삶이 가치있는 삶이 되기를 바라며 언제나 탐구하고 창조하며 노력을 멈추지 않으리라.

스님의 지혜를 만났기에....

한번뿐인 인생이기에....