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뷰티 페이스 요가 - 다카츠 후미코의
다카츠 후미코 지음, 박경임 옮김 / SISO / 2016년 11월
평점 :
나이가 들어가면서 페이스 라인이 무너지는 것이 고민인 분들이 많은데요.
수시로 경락마사지를 하거나 페이스 케어를 받으면 좋겠지만
시간과 돈이 꾸준히 들어가서 집에서도 손쉽게 하는 방법이 없을까 생각했던적이 많습니다.
페이스 요가책인 이 책은 예전에 작가분이 방송을 통해서 알게되었는데
이렇게 책으로 출판되어 나왔더라구요^^
일본 최초 페이스 요가의 창안자로 알려진 지은이는
하루에 3분, 2주만 꾸준히 해도 10년의 노화된 피부를 되돌린다고해서 더욱 유명해져있더라구요.
그만큼 판매 돌풍을 불러일으키는 책입니다^^
여러가지 다양한 피부고민을 가진 분들에게 어떻게 해야 그 효과를
경험하게 할지 꼼꼼하게 체크를 해주는데요.
사실 글보다는 사진과 실제 따라서 해보기 편하게 구성이 되어 있습니다.
특히 스페셜 DVD가 함께 내장되어 있어서
영상을 통해서 더욱 손쉽게 홈케어 페이스 요가를 할 수 있겠더라구요~
책을 어떻게 해야 좀 더 자세하게 따라서 할 수 있을지 설명서를 보면 알 수 있는데요.
얼굴에 요가를 적용하여 포정근을 효과적으로 단력하여
늘어진 피부를 개선해주는 효과를 기대할 수 있다고 하네요
특히 얼굴뿐만 아니라 전체 동작 등도 함께 할 수 있는 부분을
포스터로 크게 붙여놓고 평소에도 어렵지 않게 할 수 있도록 있습니다.
잘라내어 방에 붙여놓고 수시로 따라하면 좋겠더라구요~
하루아침에 얼굴라인이 날렵하고 쳐짐을 방지하지는 않는다고 하죠
넓적한 얼굴을 작게 만드는 리프팅 효과와 피부의 신진대사을 활성화하여
효과적인 페이스 요가를 할 수 있도록 기술되어 있습니다.
맨 마지막에는 이렇게 촉간단 레시피도 있어서
피부에 좋은 요리를 손쉽게 하여 건강과 피부를 동시에 챙길 수 있도록 해주는 부분도 있습니다.
피부케어는 꾸준히 하는 것이 매우 중요한 만큼 우리의 건강을 지키기 위해서는
운동이 필수조건인데요.
이제는 얼굴의 페이스 요가를 통해서 슬림하고 건강한 피부건강을 위해서
노력해야겠다고 생각하는 책입니다.
이제는 어렵지 않게 영상과 책을 통해서 손쉽게 할 수 있습니다!!