"자유롭게 생각하고 창조성을 발휘할 정신적 여유를 만들어낼 수있느냐는 삶의 기본적인 일들을 더 쉽게 만드는 데 달려 있다.반대로 습관을 조정하고, 삶의 기본적인 일들을 더 쉽게 만들었다면 우리의 마음은 새로운 도전들을 포착하고 다음에 벌어질 문제들을 해결하는 데 더 자유로워진다. 이처럼 지금 습관을 만드는 것은장래에 하고 싶은 일을 더욱 잘할 수 있게 해준다. - P73