과거에 대해 부정적인 생각을 품을 때 삶은 당신에게 유리하게펼쳐지지 않는다. 당신은 당신에게 일어나는 사건에 휘둘리는 삶을 살게 된다. 과거에 부정적인 스토리를 입히면 삶이 자신을 함부로 대한다고 생각하며, 자신을 희생양이라고 느낄 수밖에 없다.
건강한 정서는 긍정적인 과거와 가슴 설레는 미래를 품고 있을때 생긴다. 긍정적인 사건을 실제로 경험해야만 긍정적인 과거를품을 수 있는 것은 아니다. 과거를 긍정적으로 생각하는 건 실제 일어난 사건과는 거의 관련이 없다. 당신에게 발생한 실제 사건보다훨씬 더 중요한 건 그 사건에 어떤 스토리를 입히느냐다. 그 사건에대해 스스로 어떤 감정을 느끼는지가 중요하지 당신에게 발생한실제 사건은 그다지 중요하지 않다. - P65