순수한 정신에는 순수한 기운이 모이고, 잡스러운 정신에는잡박한 기운이 모일 뿐입니다. 그러니 원기는 원신에 짝하는 것이며, 원신은 원기로 강건해지는 것입니다. 방법은 어렵지 않습니다. 고요한 방에 단정히 앉아서, 마음을 가다듬고 단전에 초점을 두고 호흡에 집중하면 됩니다. 한 호흡한 호흡 순수한 마음으로 숨을 쉬다 보면, 어느새 정신은 맑아지고 정기는 강대해질 것입니다.