어떤 메커니즘이 작동하는 확실히 매일 움직이지 않고 시간을 보내면 건강에 끔찍한 영향을 미친다. 황마 공장 연구에서 볼 수 있듯이신체 활동이 극도로 적으면 식습관이 무너지고 건강하지 못한 체중 증가로 이어질 수 있다. 책상에 앉아 있는 텔레비전을 보든 매일 앉아서보내는 시간은 심장병, 당뇨병, 암, 그외 다른 심각한 질병의 강력한예측 요인이다. 전 세계적으로 매년 500만건이상의 사망이 앉아서지내는 생활 방식에서 기인한다. 현대화는 우리를 실내로 끌어들였고햇볕이 아닌 컴퓨터 화면의 열기를 받도록 했다. 유인원과 같은 무기력한 생활은 우리의 수명을 단축시킨다.