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제 마음도 괜찮아질까요? - 나의 첫 번째 심리상담
강현식(누다심) 지음, 서늘한여름밤 그림 / 와이즈베리 / 2017년 9월
평점 :
[완독 78] 제 마음도 괜찮아질까요? 누다심. 서밤. 와이즈베리.
'나의 첫 번째 심리상담'이라는 부재가 붙은 이 책은 심리상담
센터와 심리학 아카데미를 운영하고 다수의 심리학 관련 책을 출판한 글 작가 강현식(누다심)과 그림작가 서늘한 여름밤(서밤)의 신간이다. 이미 몇
년 전 '저는 심리학이 처음인데요'를 통해 심리학 책을 출간한 누다심이 글을, 서늘한 여름밤 일명 서밤이라는 그림 작가가 함께 작업하여 조금은
부담스럽고 거리감 느껴지는 '심리상담'을 쉽게 이해할 수 있게 돕는다. 글 작가와 그림작가 둘 다 심리학과 졸업생이고 심리상담 관련 직업으로
살고 있기에 두 작가가 함께한 이 책은 누다심의 이전 책 '저는 심리학이 처음인데요'와 비슷하지만 조금 다른 매력(!)이 있다고 말할 수
있겠다. 그리고 이점은 기존에 있을법한 책에 약간의 센스를 더하는 와이즈베리 출판사의 매력이기도 하다.
(요즘은 책을 읽을 때 출판사의
분위기도 함께 느끼는 편인데, 만약 이 책이 다산북스에서 출간되었다면 '홍팀장'시리즈로 제목 붙여졌을
것이다.)
-심리학과 심리상담의 차이
몇 년 전까지 한참 유행하던 심리학 관련 책을 많이 보았다. 시기마다
유행(?) 하는 책 흐름이 있는데 몇 년 전까지만 해도 심리학에 대한 책들이 유난히 많이 나왔다가 요즘엔 심리상담에 대한 책들이 하나둘씩 보이고
있다. 심리학이나 심리상담이나 비슷하게 느껴지지만 사실 다르다. 심리학은 내가 스스로 나 또는 남을 이해하기 위해 공부하는 학문이라면 심리상담은
내가 나와 남을 이해하기 위해 전문가의 도움을 받는 것. 비슷한 듯 다른 미묘한 차이가 느껴진다. 심리학은 과학적인 학문이고, 심리상담은 코칭
(현실적 문제 앞에서 자신의 잠재력을 발휘할 수 있도록 격려하고, 보다 행복하고 효율적으로 살 수 있도록 도와주는 활동)과 관련되어 있다.
(저의 이해 방식이며, 저자의 생각과 다를 수 있습니다.)
이 책은 5명의 친구들의 심리상담과 관계된 이야기로 흐름을
이어가고 있다. 대한민국의 보통 사람으로 쉽게 다가가기 어려운 심리상담에 대해 어떻게 생각하고 다가가면 좋을지 알려준다. 마음의 고민을 내려놓고
싶고, 심리상담을 받고 싶지만 어디에 도움을 청해야 할지 두려운 독자는 이 책을 읽으며 심리상담에 대해 한 발자국 가까워지는 경험을 하게 될
것이다.
나약하거나, 정신적으로 문제가 있는 사람만이 받을 것 같았던 심리상담을 받았거나 받고 있는 사람들이 늘어났다. 내 주변
3/10 정도는 심리상담을 경험했거나 받고 있다. 나 역시 그 속에 포함되어 있고. 상담을 받지 않은 사람들도 마음의 건강 유지를 위해 책을
읽고 모임을 갖고 운동에 매진한다. 하지만 심리상담으로 실제 원인 찾기를 한 후, 마음의 짐을 내려놓은 후에 다른 활동들을 하면 좀 더 건강한
삶을 살 수 있을 텐데 선뜻 권하기 어려운 우리 사회의 분위기가 아쉽다. 마음이 아픈 사람들을 종종 만나지만 '호의를 베풀듯' 그들에게
심리상담을 권하기는 어렵다. 이 책을 권하기도 조심스럽다. 그저 스스로 필요성을 느끼고 용기 내기를 응원할 뿐이다. 심리상담은 이상하거나 두려운
것이 아니다. 건강한 몸과 마음을 갖고 행복하게 살기 위해 나와 서로를 이해할 수 있게 도움을 받을 수 있는 곳이다.