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회복탄력성의 힘 - 쉽게 포기하지 않고 결국 해내는 아이의 비밀
지니 킴 지음 / 빅피시 / 2023년 6월
평점 :

어려서 부모가 자녀들에게 가르쳐야하는 것은
학교 공부보다 주체적으로 스스로의 삶을 살아가는 법이라고 생각합니다
인생을 살다보면 성공으로 가는 과정 속에서 무수히 많은
실패를 경험하게 됩니다
만약 실패를 실패로 종결 지으면 실패로 남는 것이지만
실패를 했음에도 불구 하고 다시 한 발 내딛는 사람들이
실패는 성공의 어머니 라는 말을 할 수 있는 자격이 있는 사람이겠지요
그렇다면 이렇게 실패를 했음에도 좌절하지 않는
사람들은 어떤 성장기를 겪었는지 ,
회복 탄력성을 길러주기 위해 부모로써 할 수 있는 일은
무엇이 있는지 이 책은 친절하게 설명하고 있습니다
회복탄력성을 기르기 위해서는
기본적으로 아이들은 실패라는 상황에
직면해야합니다
그러나 현재의 부모들은 자녀에게
실패라는 경험을 할 수 있는 틈을 주지 않고 있습니다
항상 좋은 결과 , 좋은 점수를 원하기때문에
부모의 개입이 필연적으로 존재합니다
어른이 해야할 것은
실패를 했을때 다시 한번 일어설 수 있도록
도와주는 격려의 한마디,
결과보다 과정을 중요시하는 칭찬.
실패가 성공의 다른 면과 연결지어져있음
알려주어야합니다
저 역시도 아이에게 주어진 모든 과제에서
다른 아이들보다 우수한 결과를 낼 수 있도록
도와주거나 참견을 했습니다
아이가 잘 해낼꺼라는 확신이 부족했던 것이 아니였는지
반성 하게 되었습니다
이 책은 너무나 고맙게도
회복 탄력성이 높은 아이들의 특징과
회복 탄력성을 키울수 있는 해결책을
자세하고 친절하게 설명하고 있습니다

회복탄력성이 높은 아이들의 5가지특징
타고난 기질- 순한 기질, 외향적, 긍적적인 아이, 유머감각이 뛰어난 아이
자존감- 진정한 자존감은 다양한 경험안에서 자신의 가치를 깨닫고 스스로를 믿고 사랑하는 것에서
시작, 실수,좌절을 하더라도 그것을 견디고 다시 일어나게 해주는 힘
대인 관계-나의 어려운 상호아을 가까운 사람에게 이야기 함으로써 , 그 무게를 덜 수 있고
나와 다른 시각을 가진 타인을 통해 새로운 시각으로 문제를 바라볼 수도 있음
소통능력- 나의 생각이나 감정을 잘 표현하고 남의 이야기도 잘 들어주고 공감할줄 아는 능력
대처능력- 감정을 때와 장소 상황에 맞게 조절하는 능력


회복탄력성을 키우는 3가지 방법
감사하기 -감사한 요소들은 꾸준히 찾는 연습하며 감사를 습관화 -> 크고 작은 시련안에서도
긍정적인 부분을 좀 더 쉽게 찾을수 있다
자신을 믿기 - 자신을 신뢰하지 못하며 도전하지 않고 쉽게 포기하게 된다 -> 자기 자신을 긍정적으로
생각하지 않기 때문에 자신을 사랑하지 못하고 , 이는 대인관계에도 악영향
조절하기- 어릴때부터 어려움이 닥쳤을때 꺼내 쓸 수 있는 도구를 많이 경험한다면
회복탄력성의 크기가 커져 좀더 행복한 삶을 살아갈 수 있도록 도와줌
아이의 회복 탄력성을 높이기위해 읽은 책은
부모인 저부터 회복탄력성을 제대로 갖추고 있는지에
점검하게 되는 계기가 되었습니다

- 출판사로부터 도서를 제공 받아 읽고 쓴 리뷰 입니다 -