회복탄력성의 힘 - 부모가 가르쳐야할 삶의 무기

회복탄력성의 힘 - 쉽게 포기하지 않고 결국 해내는 아이의 비밀
지니 킴 지음 / 빅피시 / 2023년 6월

어려서 부모가 자녀들에게 가르쳐야하는 것은 

학교 공부보다 주체적으로 스스로의  삶을 살아가는 법이라고 생각합니다 ​

인생을 살다보면 성공으로 가는 과정 속에서 무수히 많은 

실패를 경험하게 됩니다 

만약 실패를 실패로 종결 지으면 실패로 남는 것이지만 

실패를 했음에도 불구 하고 다시 한 발 내딛는 사람들이

실패는 성공의 어머니 라는 말을 할 수 있는 자격이 있는 사람이겠지요 ​

그렇다면 이렇게 실패를 했음에도 좌절하지 않는 

사람들은 어떤 성장기를 겪었는지 , 

회복 탄력성을 길러주기 위해 부모로써 할 수 있는 일은 

무엇이 있는지 이 책은 친절하게 설명하고 있습니다 

​회복탄력성을 기르기 위해서는 

기본적으로 아이들은 실패라는 상황에 

직면해야합니다 

그러나 현재의 부모들은 자녀에게 

실패라는 경험을 할 수 있는 틈을 주지 않고 있습니다 

항상 좋은 결과 , 좋은 점수를 원하기때문에 

부모의 개입이 필연적으로 존재합니다 

어른이 해야할 것은 

실패를 했을때 다시 한번 일어설 수 있도록 

도와주는 격려의 한마디,

결과보다 과정을 중요시하는 칭찬.

실패가 성공의 다른 면과 연결지어져있음

알려주어야합니다 ​

저 역시도 아이에게 주어진 모든 과제에서

다른 아이들보다 우수한 결과를 낼 수 있도록

도와주거나 참견을 했습니다 

아이가 잘 해낼꺼라는 확신이 부족했던 것이 아니였는지

반성 하게 되었습니다 ​

이 책은 너무나 고맙게도 

회복 탄력성이 높은 아이들의 특징과 

회복 탄력성을  키울수 있는 해결책을 

자세하고 친절하게 설명하고 있습니다 ​

회복탄력성이 높은 아이들의 5가지특징​

타고난 기질- 순한 기질, 외향적, 긍적적인 아이, 유머감각이 뛰어난 아이​

자존감- 진정한 자존감은 다양한 경험안에서 자신의 가치를 깨닫고 스스로를 믿고 사랑하는 것에서 

시작, 실수,좌절을 하더라도 그것을 견디고 다시 일어나게 해주는 힘​

대인 관계-나의 어려운 상호아을 가까운 사람에게 이야기 함으로써 , 그 무게를 덜 수 있고

나와 다른 시각을 가진 타인을 통해 새로운 시각으로 문제를 바라볼 수도 있음 ​

소통능력- 나의 생각이나 감정을 잘 표현하고 남의 이야기도 잘 들어주고 공감할줄 아는 능력 ​

대처능력- 감정을 때와 장소 상황에 맞게 조절하는 능력​

회복탄력성을 키우는 3가지 방법​

감사하기 -감사한 요소들은 꾸준히 찾는 연습하며 감사를 습관화 -> 크고 작은 시련안에서도 

긍정적인 부분을 좀 더 쉽게 찾을수 있다​

자신을 믿기 - 자신을 신뢰하지 못하며 도전하지 않고 쉽게 포기하게 된다 -> 자기 자신을 긍정적으로

생각하지 않기 때문에 자신을 사랑하지 못하고 , 이는 대인관계에도 악영향​

조절하기- 어릴때부터 어려움이 닥쳤을때 꺼내 쓸 수 있는 도구를 많이 경험한다면 

회복탄력성의 크기가 커져 좀더 행복한 삶을 살아갈 수 있도록 도와줌 

아이의 회복 탄력성을 높이기위해 읽은 책은 

부모인 저부터 회복탄력성을 제대로 갖추고 있는지에

점검하게 되는 계기가 되었습니다 

- 출판사로부터 도서를 제공 받아 읽고 쓴 리뷰 입니다 -