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어떻게 나답게 살 것인가 - 내 삶의 의미를 찾는 네 가지 질문
에밀리 에스파하니 스미스 지음, 김경영 옮김 / 알에이치코리아(RHK) / 2019년 1월
평점 :
품절
요즘 나의 화두인 나는 누구이며 어떻게 살아야 하는가? 와 딱 맞아떨어지는 책을 만났다. 읽어야 한다는 마음의 소리를 따라 서평을 신청하고 오랜 시간 곱씹으며 읽었다.
책은 크게 두 파트로 나뉘어 있다. part 1. 나다움을 지키기 위해 무엇에 의지할 것인가에 서는 의미를 만드는 4가지 기둥에 대해 이야기를 하고 있고 part 2. 내 삶을 어떤 의미로 채울 것인가에 서는 역경을 딛고 단단해지는 힘과 함께 의미를 세우는 것에 대해 이야기하고 있다.
머리말의 제목부터 마음을 머무르게 했다.
나는 나 자신으로 살고 있는 걸일까?
이케아 효과(IKEA effect)
우리 인간이 힘을 쏟아 무언가를 이룰 때 그것을 더 소중히 여기는 경향이 있음을 발견했다.
긍정 심리학자들의 연구 중 행복한 삶과 의미 있는 삶은 다른다는 것을 알아내고 개인의 행복을 추구하는 삶보다 의미를 좇는 삶이 훨씬 성취감이 크다는 점을 이야기한다.
에밀리 에스파하니 스미스는 의미를 좇는 사람들의 이야기를 모으면서 의미의 원천은 멀리 있는 것이 아니고 사방에 존재하며, 의미를 통해 더 풍요롭고 만족스러운 삶을 살 수 있고 다른 사람들이 그렇게 살도록 도울 수 있다는 것을 공통적으로 발견했다.
삶을 지탱하는 네 개의 기둥은 긍정적인 관계로 만들어지는 유대감, 가치가 있는 목적,
자신과 세상을 이해하는 데 도움을 주는 이야기, 초월, 몰입의 신비로운 경험이라 이야기한고 있다.
의미는 자신을 위해 만드는 것이 아니라 다른 사람들 안에서 찾을 수 있다고 한다. 타인에게 관심을 보임으로써 자기 자신은 물론 다른 사람들을 위해 유대감이라는 기둥을 세운다. 자신의 삶에서 의미를 찾고 싶으면 사람들에게 다가가 유대감이라는 기둥을 세워야 한다.
의미의 두 번째 기둥인 목적은 크고 거창할 필요 없이 주변에서 만나는 일들에서 만날 수 있고 자신의 일에서 찾을 수 있다. 내가 잘하는 일과 세상이 원하는 일이 만나면 소명이 된다고 했다. 목적을 찾는 것도 나에 대한 자기이해지능이 동반돼야 가능하다. 내가 뭘 잘하는지 어떻게 나눌 수 있고 나의 능력으로 세상을 아름답고 조화롭게 만들 수 있을지 인지가 되어있어야 소명도 찾게 되는 것이다.
우리는 자신만의 능력을 가지고 있지만 발견하려면 시간이 걸린다. 여러 겹이 우리의 진짜 잠재력을 감추고 있지만 때가 되면 순리에 맞게 어떤 운명을 타고났는지 알게 되는 것이다. 사람마다 시기도 다르고 만나는 상황도 다를 것이다. 왔는데 못 알아볼 수도 있을 것 같다. 나는 어떤 시기에 만난 걸까? 혹은 만날 걸까?
스토리텔링은 개인의 이야기에서 중요한 장면을 돌아보고 그런 순간들이 지금 나의 모습에 어떤 영향을 미쳤는지 생각해 보는 것이다. 내가 가장 잘하는 부분인데 스토리텔링으로 이야기를 하다 보면 과거 나의 삶, 현재의 나의 위치, 미래의 나의 모습도 선명하게 그려질 때가 있다. 이야기를 하며 의식이던, 무의식이던 내가 하고 싶은 것들을 나열하고 해왔던 것고 융합을 시키며 성장하고 발전하는 경우가 많았다.
마지막 기둥인 초월은 읽으면서 그 경지에 가보고 싶다는 생각을 많이 했다. 어떤 사람은 몰입의 상태가 그렇다고 하고 어떤 사람은 웅장한 자연 속에 있을 때 초월감을 느낀다고 한다.
이 책에서 가장 기억에 남는 부분은 시련 극복과 5가지 성장 신호에 나온 글이다. 누구에게나 인생의 시련은 찾아온다. 시련을 어떻게 맞이하고 해석하느냐에 따라 성장으로 이어질지가 결정된다.
위기를 겪은 사람들은 위기를 이겨내며 5가지 방식으로 성장한다고 한다.1. 인간관계가 좋아진다.
2. 삶의 새로운 길과 목적을 발견한다.
3. 정신적 외상은 내면의 힘을 깨닫는다.
4. 영적인 삶이 깊어진다.
5. 삶에 더 감사함을 느낀다.
맺음말에서 나온 죽음을 맞이하는 상황에서도 자신의 삶에 의미를 부여하면 조금 더 편안하게 자신의 상황을 받아들일 수 있다. 죽기 전에 후회하는 것은 진짜 하고 싶은 것을 못했던 기억, 일만 하느라 가족들과 즐거운 시간을 보내지 못했던 것, 친구들과 자주 연락하지 못했던 것들이라 한다.
예전에 읽었던 <죽음의 수용소>에서 알게 되었던 로고테라피 이야기가 나왔다. 자신의 삶의 의미와 목적을 알고 있는 사람은 역경 속에서도 잘 이겨내고 회복탄력성이 좋다는 이야기를 다시 한 번 읽으며 내 삶의 의미와 목적을 다시 세우고 내 인생의 울타리로 삼아야겠다고 다짐한다.
마지막 맺는말을 보자
"인간다운 삶은 늘 자기가 아닌 다른 것, 다른 사람을 향한다. 채워야 할 의미이자 언젠가 만나게 될 다른 사람. 자신을 잊을수록, 다른 사람을 사랑할 명분을 얻으므로써 더 사람다운 삶을 살 수 있다"
다른 사람을 향하려면 자신의 존재에 대한 사랑이 우선한다.나의 사랑의 탱크가 채워지지 않으면 사랑을 채우려 타인의 시선에 자신의 행동을 맞추고 자신의 느낌이나 욕구보다는 타인이 원하는 결과로 대답하고 행동하게 된다. 나를 사랑하는 사람이 다른 사람을 사랑할 마음도 열리는 것이다.
#어떻게나답게살것인가 를 읽으면서 의미를 지탱하는 유대감, 목적, 스토리텔링, 초월의 4가지 기둥을 알게 되었다. 나는 4가지 기둥을 잘 이해하고 내 삶의 가치관으로 삶고 있는지 성찰하게 되는 책이었다.