채식클럽회원증

채식 클럽 회원증
캐서린 맥과이어 지음, 방진이 옮김 / 황소걸음 / 2021년 8월

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책 넘넘 깜찍하다. 포켓북으로 안성맞춤이다. 건강을 위해서 다이어트가 절실한 때이다.

하지만 아직도 게으름과 익숙함에 빠져나오지 못해 난 과체중을 달고 있다.

호르몬 약을 복용중인데 전문가(의사, 약사)들은 그 호르몬의 영향은 없다고 하지만 내가 몸으로 느끼는 그 무언가가 분명 작용하고 있는 것은 틀림없다.

그래서인지 먹는 것을 먼저 바꿔야 한다는 생각에 이런 종류의 책들이 눈에 먼저 들어온다.

나같이 생각을 바꾸려는데 용기가 부족한 사람들이라면 가볍게 이 책을 접해보는 것도 좋을 것 같다.

머리말에 ‘아직 제대로 해내는 데’집중하지 않아도 됩니다 라고 말해줌으로써 부담을 주지도 않는다. 습관으로 자리 잡는데 적어도 66일이 필요하다고 하지 않는가!

여전히 생활습관을 바꾸고 먹는 습관을 바꾸는데 어려움을 가지고 있는 나지만, 한발짝씩 시도를 해보려한다.

용기를 주는 말과 함께 시작하는 [채식클럽회원증] 채식을 시작하기 위해 

영양/ 채식부엌만들기/ 요리하기/ 채식주의자로 살기

라는 챕터로 안내하는 이 책, 매력적이다.

쉽지 않겠지만 참고하면서 나를 조금씩 바꾸도록 노력해야겠다.

*도서지원 감사합니다.  주관적으로 작성한 서평(리뷰)입니다*