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공황인 것 같아서 불안합니다 ㅣ 손바닥 마음 클리닉 2
김한준.오진승.이재병 지음 / 카시오페아 / 2022년 8월
평점 :
인터넷이나 뉴스기사등에서 자주 언급되곤 하는 공황장애
하지만, 단편적인 이야기만 나올뿐 진단기준이라거나 경험해보지도 않은
사람들의 ~~하더라, 혹은 공황장애는 정신력이나 의지가 약해서 생기는
것이라는 등의 말들뿐이다
정작 본인이 공황이 생겨봤으면 그런말을 못했을텐데....
정신건강의학과에서 근무도 해보고, 나역시 공황발작을 겪어보면서
혹시나 이게 반복되면 어떻게하나, 일을 계속할 수 있을까....
불안과 초조함의 연속인 날들을 보내왔다.
아는 정신과의사선생님을 찾아가서 진료를 받고, 많이 나아지게 되었고
그러면서 이 책을 접하게 되었는데 공부를 하는데 도움이 많이 되었다
이 책에는 독자가 간단하게 진단해 볼 수 있는 체크리스트, 여러가지
사례를 들어가며 진단과 상황설명까지 있어서 지식이 없는
독자들도 이해하기 쉽게 되어있다.
100세 시대를 살아가는 요즘, 그리고 전과는 다르게 여러가지 스트레스에
쉽게 노출되고 그로인해 공황발작 및 공황장애와 불안장애가 생기는 요즘
꼭 한번 읽어보아야 할 책으로 추천하고 싶다.
*출판사에서 책만 제공을 받고, 저의 주관적인 내용을 서술하셨습니다.