아침 5시의 기적을 공유하고 싶다면..

아침 5시의 기적 - 인생을 바꾸는 아침 기상의 힘
제프 샌더스 지음, 박은지 옮김 / 비즈니스북스 / 2017년 2월

솔직히 아침, 아니 새벽 5시에 일어날 수 있는 사람은 드물 것이다.

당장 나부터도 새벽 5시에 일어나라면 미쳤나며 손사래를 칠 테니까.

어젯밤 늦게 잠들어 곤한 몸을 원래 컨디션으로 돌려놓기까지는 아침 7시 기상도 부족하다고 느껴지는 터다.

그렇지만 이 책은 총 3장에 걸쳐서 왜 현대인이 아침 5시에 일어나야 하는지를 말하고 있다.

저자는 좋아하는 마라톤 연습을 하지 못하는 것에 불만을 품고 아침 5시에 일어나다가 그 매력에 빠져 팟캐스트까지 운영하게 되었다고 한다.

많은 성공한 유명인들도 아침 5시, 혹은 그 이전 시간에 일어나 자신만의 일과를 가진다.

요가, 운동, 명상, 산책 등등.

책의 마지막에는 30일 습관법으로 5시에 일어날 수 있게 도와주기도 한다.

이 책을 접하고 '나도 아침에 일찍 일어나 볼까?'하는 생각이 들었다.

항상 자신만의 시간이 부족한 나에게 조금 더 계획적으로, 알차게 하루를 시작하게 만들어주는 계기가 될 수 있을 것 같다.