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운동하는 물리치료사와 함께하는 30일 체형 교정 - 움직임을 알면 체형이 바뀐다
남궁형.유성현 지음 / 한국경제신문i / 2020년 3월
평점 :
절판
유튜브 운동하는 물리치료사를 보면서 스트레칭도 하고 통증원인도 알수 있어서 도움이 많이 됐었는데 눈에 익은 자반, 파파냐마 님이 책을 내셨다길래 기대가득한 맘으로 구입했습니다
사진이랑 운동법이 잘 정리되어 있어서 동영상볼때와 달리 저만의 호흡으로 따라해볼수있어서 좋네요
앞으로도 좋은컨텐츠 부탁해요!