그토록 힘들던 인간관계가 술술 풀리기 시작했다

그토록 힘들던 인간관계가 술술 풀리기 시작했다
비치키 지음 / 마인드셀프 / 2024년 9월

「 그토록 힘들던 인간관계가 술술 풀리기 시작했다 」는 인간관계의 어려움과 스트레스를 효과적으로 극복하는 법을 다룬 책입니다.

저자 비치키는 자신의 경험과 다양한 심리학적 기법을 바탕으로, 인간관계에서 갈등과 불편함을 줄이고, 소통을 개선하는 구체적인 방법들을 제시합니다.

특히 사람과의 관계에서 오는 어려움에 대해 공감하면서, 이를 긍정적으로 해결해 나갈 수 있는 지침을 제공합니다. 독자들은 일상에서 바로 적용할 수 있는 팁을 얻을 수 있어, 현실적으로 도움이 될 만한 내용을 다루고 있습니다.​

이 책은 '인간관계의 회복'과 '소통의 개선'을 주제로, 부드러운 접근법과 실질적인 해결책을 제시합니다.

저자는 인간관계에서 흔히 경험하는 문제점들을 심리학적 관점에서 분석하고, 나와 타인 간의 차이를 인정하며 이해하는 방법을 강조합니다.

불필요한 갈등을 피하고 대화의 질을 높이는 다양한 기법을 소개하며, 인간관계에서 긍정적인 변화를 만들어 나갈 수 있도록 돕습니다.

[ 이 글은 출판사로부터 도서를 제공받아 작성했습니다. ]

좋은 사람 되려다 쉬운 사람 되지 마라

좋은 사람 되려다 쉬운 사람 되지 마라 - 2500년 동양고전이 전하는 인간관계의 정수
이남훈 지음 / 페이지2(page2) / 2024년 10월

「 좋은 사람 되려다 쉬운 사람 되지 마라 」는 동양 고전을 기반으로 인간관계에서 자기 자신을 지키는 법을 다룬 책입니다.

저자 이남훈은 2500년 전부터 전해 내려오는 동양 철학과 사상에서 얻은 지혜를 바탕으로, 현대의 인간관계에서 어떻게 균형을 잡아야 하는지에 대한 통찰을 전합니다.

친절하고 배려심 있는 사람이 되고자 하면서도, 타인의 기대에 지나치게 휘둘리지 않고 나의 가치와 경계를 지키는 법을 고민하는 이들에게 유용한 지침서가 될 것입니다.

이러한 문제를 해결하기 위해, 동양 철학에서 제시하는 자아 존중, 균형 잡힌 관계 맺기, 선을 지키는 방법 등을 현대적인 관점에서 설명합니다.

저자 이남훈의 통찰력 있는 조언은 독자들이 자신만의 경계를 지키면서도 더 나은 인간관계를 만들어 나갈 수 있도록 도와줍니다. 인간관계에서 자주 고민하는 사람이라면 이 책을 통해 균형 잡힌 삶을 위한 힌트를 얻을 수 있을 것입니다.

[ 이 글은 출판사로부터 도서를 제공받아 작성했습니다. ]

우리는 운동을 너무 진지하게 생각하지

우리는 운동을 너무 진지하게 생각하지 - 10년 차 망원동 트레이너의 운동과 함께 사는 법
박정은 지음 / 샘터사 / 2024년 9월

「 우리는 운동을 너무 진지하게 생각하지 」는 운동과 건강에 대해 새로운 시각을 제시하는 책입니다. 저자인 박정은은 10년 차 트레이너로서 운동을 단순한 체중 감량이나 외모 변화의 수단이 아닌, 삶을 풍요롭게 하는 일상의 일부로 보아야 한다고 강조합니다.

운동을 꼭 무겁고 엄격하게 생각할 필요는 없으며, 각자의 리듬에 맞추어 부담 없이 즐기면서 일상 속에 자연스럽게 통합할 때 비로소 진정한 변화를 느낄 수 있다는 메시지를 전합니다.

「 우리는 운동을 너무 진지하게 생각하지 」는 운동에 대한 새로운 접근법을 제시하며, 건강과 체력 관리를 일상에 자연스럽게 통합할 수 있는 방법을 알려줍니다.

[ 이 글은 출판사로부터 도서를 제공받아 작성했습니다. ]

유럽 아트 투어

유럽 아트 투어 - 프랑스부터 영국, 스페인, 네덜란드, 덴마크까지
박주영.김이재 지음 / 시원북스 / 2024년 9월

「 유럽 아트 투어 」 는 유럽 각국의 예술과 문화를 탐방하는 여행 에세이로, 유럽의 주요 미술관과 예술적 랜드마크를 돌아보며 느낀 점과 여행의 묘미를 담고 있습니다.
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프랑스, 영국, 스페인, 네덜란드, 덴마크를 아우르며 유럽의 예술사를 다채롭게 소개하고, 각국의 미술과 건축에 얽힌 이야기를 생동감 있게 전달합니다. 이 책을 통해 유럽의 미술 여행을 마치 함께 경험하는 듯한 느낌을 받을 수 있습니다.

​「 유럽 아트 투어 」는 유럽의 예술을 입체적으로 조명하며, 독자들에게 예술적 영감과 문화적 이해를 제공합니다.

작가의 생생한 이야기를 통해 예술이 전하는 깊은 감동과 즐거움을 만끽할 수 있으며, 유럽 예술 여행에 대한 새로운 시각을 얻을 수 있습니다. 예술과 여행의 환상적인 조합을 느끼고 싶다면 이 책을 꼭 읽어보시길 권합니다.

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#컬처블룸 #컬처블룸리뷰단

[ 이 글은 출판사로부터 도서를 제공받아 작성했습니다. ]

그린 라이트 다이어트

그린 라이트 다이어트
김근혜 지음 / 마음연결 / 2024년 8월

「 그린 라이트 다이어트 」는 단순한 체중 감량을 넘어, 건강하고 지속 가능한 생활 방식을 제시하는 다이어트 가이드입니다. 다이어트를 단기적인 목표로 보는 대신, 장기적인 습관 개선과 건강한 식습관을 통한 체질 개선을 강조합니다.

'그린 라이트'라는 이름에서 알 수 있듯, 책은 자연에 가까운 식단과 긍정적인 생활 습관을 실천함으로써 체중 조절을 가능하게 하는 방법을 소개합니다.

이를 위해 다양한 그린푸드, 즉 채소와 자연식품을 중심으로 한 식단을 제안하며, 몸과 마음 모두의 건강을 유지하는 방안을 구체적으로 설명합니다.

또한, 식단 조절과 더불어 규칙적인 운동, 마음 관리의 중요성도 언급하여 다이어트를 삶의 일부분으로 만드는 것이 핵심입니다.

「 그린 라이트 다이어트 」는 다이어트를 하나의 '지속 가능한 생활 습관'으로 바라보는 책입니다. 김근혜 저자가 제시하는 자연식품 중심의 식단과 건강한 생활 습관은 다이어트를 시작하는 사람들에게 현실적이고 지속 가능한 대안을 제공합니다. 건강과 체중 관리를 장기적인 목표로 삼고 싶은 독자들에게 이 책을 추천합니다.

[ 이 글은 출판사로부터 도서를 제공받아 작성했습니다. ]