「 우리는 운동을 너무 진지하게 생각하지 」는 운동과 건강에 대해 새로운 시각을 제시하는 책입니다. 저자인 박정은은 10년 차 트레이너로서 운동을 단순한 체중 감량이나 외모 변화의 수단이 아닌, 삶을 풍요롭게 하는 일상의 일부로 보아야 한다고 강조합니다.운동을 꼭 무겁고 엄격하게 생각할 필요는 없으며, 각자의 리듬에 맞추어 부담 없이 즐기면서 일상 속에 자연스럽게 통합할 때 비로소 진정한 변화를 느낄 수 있다는 메시지를 전합니다.「 우리는 운동을 너무 진지하게 생각하지 」는 운동에 대한 새로운 접근법을 제시하며, 건강과 체력 관리를 일상에 자연스럽게 통합할 수 있는 방법을 알려줍니다.[ 이 글은 출판사로부터 도서를 제공받아 작성했습니다. ]