신경 끄기 연습 - 걱정, 초조, 두려움을 뛰어넘는 61가지 심리 기술
나이토 요시히토 지음, 김한나 옮김 / 유노책주 / 2023년 1월
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신경쓰지 않아도 되는 것들에 대해 신경쓰지 않는 법을 터득하여 걱정, 불안감에서 벗어날 수 있어서 실생활에 너무나 많은 도움이 되었습니다. 저 자신에 대해서 너무 엄격하지 않고 남의 시선에서 자유로워지니 책을 읽기 전과 후가 너무나 달랐습니다.


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