부모님과 헤어지는 중입니다

부모님과 헤어지는 중입니다 - 알코올 중독 아버지와 가스라이팅 어머니로부터의 해방일지
스마일펄 지음 / 푸른향기 / 2023년 6월

책 소개 중 '알코올 중독 아버지와 가스라이팅 어머니로부터의 해방일지'라는 문구를 보고 알코올 중독 아버지로 인한 상처에 대한 기록일 것이라 짐작하고 이해가 갔지만 어머니로부터의 가스라이팅이란 도대체 무엇일까? 부모가 자식을 가스라이팅?이라는 궁금증을 가지고 책을 읽었다.

저자의 아버지는 알코올 의존증으로 술만 마시면 폭언을 일삼고,

그런 아버지를 자식들이 이해해 주기를 바라며 자신이 더 힘든 것처럼 말하는 엄마 밑에서 저자는 착한 아이 콤플렉스로 늘 자신의 감정을 숨기며 어른아이로 살아왔다고 한다.

할머니와 어머니의 방관된 자세로 인해 아버지의 취중 폭언을 어린 시절부터 저자 혼자서만 고스란히 감당해야 했으며, 어머니는 자식을 사랑하고 생각한다는 뜻에서 불쑥불쑥 마음에 상처를 주는 말들을 던진다. 생활을 책임지는 아버지를 무조건 이해하여야 한다고 하며, 이혼으로 힘들어하는 딸에게 네가 유별나서 그런 거라며 참으라는 말만 한다.

그러나 상처를 받는 순간에도 저자는 상대가 가족이고 부모였기에

사랑받은 기억도 떠올리고, 힘들 때 전화하고 싶은 마음이 드는 엄마였기에

그것이 잘못된 것이라고 인지하지 못하였다.

오랜 세월을 부모님이 문제가 있다는 사실을 모르던 저자는 30대 이혼을 겪으며 심리 상담을 통해 상처받은 내면아이와 직면하고 자신이 부모로부터 정서적 괴로움을 받았다는 사실을 깨닫는다.

이렇게 어린 시절부터 착한아이 콤플렉스에 갇혀 희생만을 해온 작가가

자신의 상처를 솔직히 드러내며 상담을 통해 치유해 나가는 과정을 보여준다.

책을 읽으며 가정으로부터 받은 상처를 드러내고 그 기억에서 벗어나려는 저자의 힘겨운 모습에 마음이 짠했다.

자신은 괜찮지 않고 아프고 힘들었는데 가족 중 그 누구도 따뜻한 시선조차 주지 않았다. 어른인 척 모든 게 괜찮다며 참으려고만 했던 저자가 왜 가스라이팅이라는 단어를 쓸 수밖에 없었는지 고개를 끄덕이게도 했다.

제대로 준비되어 있지 않은 채 부모가 되어 자식을 사랑하는 방법을 그릇되게 표현한 부모의 말 한마디가 자식에게 얼마나 큰 상처를 줄 수 있으며, 트라우마로 남을 것인지를 깊게 생각하게 한다.

저자는 지금도 여전히 부모에게서 상처받은 마음을 치유해 나가는 과정을 보여주며

스스로도 인지하지 못하지만 과거의 상처로 울고 있는 어른아이를 위해 큰 용기를 내어 이 책을 내었음을 알 수 있었다. 부모로부터 정서적 학대를 경험했지만 자존감을 지키고 자신의 삶을 살아가려고 노력하고, 자신이 처한 상황에서 스스로 할 수 있는 일을 찾아 극복하려는 의지와 자신을 사랑하려는 노력이 보이기에

독자로서도 저자에게 힘을 보탠다.

책의 마지막 부분에 [부모에게서 정서적으로 벗어나는 연습 TIP] 10가지는

부모에게도 상처받은 자녀에게도 도움이 되며 앞으로 더 나은 사람이 되기 위해 어떤 변화를 해야만 하는지를 보여준다.

부모와의 관계가 불편한 사람이나

과거의 상처를 혼자서만 간직하고 있는 사람뿐만이 아닌

우리 모두의 상처를 드러낼 수 있도록 용기를 주는 책이기에

상처를 치유할 수 있는 방법을 알고 싶은 모든 사람에게 추천합니다.

* 본 포스팅은 푸른향기 서포터즈로서 책을 지원받아,

필자의 주관적인 견해로 직접 작성된 포스팅입니다.

십 대 시절 아빠는 술주정이 심했다. - P16