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북마크하기[100자평] 스탠퍼드식 최고의 수면법ｌ마이리뷰

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포도 l 2017-11-21 21:26

https://blog.aladin.co.kr/787606128/9725148

스탠퍼드식 최고의 수면법 - 적게 자도 피곤하지 않은 90분 숙면의 기적
니시노 세이지 지음, 조해선 옮김 / 북라이프 / 2017년 10월
평점 :
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불면증에 시달리며 충분한 수면을 이루지 못하는 저같은 사람들을 위한 책이네요. 주말에 부족한 잠을 몰아서 자도 피곤이 풀리지 않아서 고민이 많았는데 이 책에서 해결책을 찾고 싶어요.

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