랑야방

랑야방 : 권력의 기록 1 ㅣ 랑야방
하이옌 지음, 전정은 옮김 / 마시멜로 / 2016년 6월

중국드라마를 평소 즐겼다.

보보경심, 후궁의 여인들, 삼국지, 초한지까지 중국 드라마 중 주로 역사 드라마물을 보다가 어느날 중화tv에서 한 드라마의 홍보 예고편을 보게 되었다.

'그를 가진자가 천하를 지배한다.'는 문구였다.

굉장히 자극적인 제목이었다. 랑야방은 1화를 시작하자마자 빠져들어 계속보게 되는 힘이 있었다.  

2번을 연거푸 보며 드라마 감동의 여운이 채가시기도 전에 랑야방의 책이 나온것을 알게 되었다.

원래 중국에서 책으로 나온 원작을 드라마로 구성해서 나온것을 알게 되었지만 이렇게 한국에서도 책으로 만날 수 있게 된것이

감회가 새로웠다.

책은 드라마보다 더 세세하고 상상의 나래를 펼 수 있어 몰입도가 오히려 더 컸다.

랑야방은 1인 2역의 복수극이다. 가족이 몰살당하고 이를 이겨내고 한발씩 그 진실을 파헤치는 것이 너무 슬퍼서 눈시울이 뜨거워 지는 책이다.

주인공 임수는 황제의 조카지만, 정치적인 모략을 받아 70만 대군과 함께 몰살될 위기에 처해 있었다, 구사일생으로 임수는 간신히 살아 생명을 유지하지만, 독이 퍼져 기존의 얼굴과 모습이 완전히 다른 사람으로 변화한다.

이를 계기로 임수에서 매장소로 이름을 바꾸고 금릉(황제가 있는 궁)으로 잠입한다.

황제의 여러 아들 중 가장 세력이 약한 왕자(어릴적 절친,지기이다)와 접촉하여 계획했던 일을 하나하나 진행하는데...

책은 예전의 정혼자와의 해후에서 끝을 맺는다.

2권을 검색해보니 벌써 나와있다.

한국에서도 랑야방의 인기가 대단한가보다. 역시 나처럼 다음책을 기다리던 사람들이 많다는 것이 기쁘다.

1권을 줄기차게 읽다보니 2권을 어서 읽어야 겠다는 생각이 들만큼 박진감있고, 흥미로운 책이다.

이 여름 랑야방과 함께 시간을 보내게 되서 무척 즐겁다. 

텐센트의 신화

텐센트 마화텅 - 앞서가는 사람의 한 걸음
렁후 지음, 송은진.유주안 옮김 / 큰나무 / 2016년 6월

중국의 대표적인 네트워크 사이트하면 떠오르는 것은? 탄센트, 바이두, 알리바바일것이다.

그 중 가장 약진하는 곳은? 바로 탄센트이다.

현재 중국 게임산업분야에서 가장 큰 이익을 내는 기업이며, 그 가입자 수가 무려 8억명을 상회한다

이 책은 텐센트를 설립한 마화텅의 청년시절부터 창업하고 성공하기 까지의 여정을 그린 책이다.

 천문학자를 꿈꾸는 소년이었나, 대학진학때는 좀 더 현실적인 컴퓨터학으로 전공을 정하고 졸업할때쯤에는 주식분석 소프트웨어를 개발하고 많은 돈을 벌게 된다. 졸업후엔 창업대신 취업을 선택 룬신이라는 회사에서 경영관리와 고객유치에 대해 배우게 되고 탄센트를 창업하게 된다.

내가 책에서 가장 재미있게 읽었던 부분은 마이크로소프트의 MSN과 정면승부를 하는 대목이었다.

국가를 초월한 대기업 마이크로소프트사의 IE에 패키지로 들어있는 MSN이 중국시장으로 진출하며 중국의 다양한 기업과 협업하며 중국 IT시장을 잠식하려 할때 탄센트가 이를 견제하며 기존 주류층이었던 학생층에서 다양한 계층으로 확대해 오히려 이용자수를 늘리고, 단순 인스턴트 메세지 대화프로그램에서 인터넷 게임, 경매 등의 상품을 개발하며 도약할 발판을 삼는다.

결국 MSN은 2014년 중국에서 철수하고 마는 부분은 중국의 작은 회사에 불과했던 탄센트가 골리앗을 이기는 것 같은 느낌을 주었다. 어느 액션 영화보다 박진감 넘치고 흥미있는 부분이었다.

 모방하는 기업의 이미지에서 이를 벗어내며 혁신과 돈의 흐름을 주도하며 알리바바와 바이두를 제치고 중국제일의 기업이 된 텐센트의 이야기가 매력적이었다.

집에서 지키는 건강 음식

질병을 예방하고 치료하는 음식
사라브루어 지음 / 21세기사 / 2016년 6월

YOU ARE WHAT YOU EAT!

네가 먹는 것이 네가 누구인지를 알려준다는 유명한 말이 있다.

이 책을 보며 건강한 식품을 먹는 것이 질병을 예방하고 건강한 몸을 만드는 것임을 다시 한번 깨닫게 된다.

이 책은 마치 작은 백과사전을 보는 듯하다.

요즘 한창 핫이슈가 되고 있는 슈퍼푸드에서 부터 흔하게 앓을 수 있는 50가지의 질병을 예방할 수 있는

음식들이 서술되어 있다.

나는 먼저 내가 문제가 되고 있는 질병부터 쭉 훑어보았다.

생각보다 많은 항목들이 눈에 들어온다.

이 책을 지은 저자는 의학박사로서 영양학을 함께 전공한 전문가라 책의 내용에 더욱 신뢰감이 갔다.

우선 제일 관심이 있는 스트레스에 페이지에 대해 말해보면 스트레스는 혈당과 지방 수치를 증가시키니 혈당지수가 낮은 식품(고구마, 당근, 키위 등)과 과일, 채소를 먹고, 아침으로는 뮤즐리를 과일과 무설탕 요구르트로 섭취하는 것이 좋다고 한다.피해야 할 음식으로는 스트레스 호르몬의 혈중 수치를 높이는 카페인과 알콜류이다.

감기는 장건강에 좋은 음식을 먹어야 하는데 과일과 야채를 매일 5번 이상 먹고 사과를 매일 한개씩 먹어 면역 세포를 활성화시키고 염증을 줄여야 한다. 또한 양파와 마늘을 요리에 자주 사용해 항바이러스 성분을 섭취해야 한다.

이미 그 즈앙이 시작 되었으면, 따뜻한 음료를 충분히 먹으면서 수프, 요구르트, 스크램블 에그 등 부드러운 음식을 먹으면 좋다.

책에서 언급하는 질병을 치료하고 예방하는 음식들이 주위에서 흔하게 구할 수 있는 식품들이라 유용하고,

인간은 먹지 않으면 살 수 없으니 매일 먹는 음식을 이왕이면 이 책에서 언급하는 질병을 예방하는 음식들로 대체하는 방법도  좋은 방법이 될 것 같다.

먹어야 될 음식과 먹지 않아야 될 음식을 구분지어 설명해놓은 점이 명쾌해서 마음에 들었고, 질병에 관해 어렵지 않게 설명되어 있어 읽기도 수월했다.

건강관리 식품에 관심있으신 분들은 이 책을 상비약처럼 집에 두고 수시로 펼쳐보는 것도 좋을 것 같다. 

집에서 쉽게 따라하는 건강법

식초 양말 - 약 안 쓰고 건강을 유지하는 자연치료법
카린 번델.니키 호퍼 지음, 김은지 옮김, 유선옥 감수 / 성안북스 / 2016년 7월

식초양말이라니!

발냄새가 심한 사람을 두고 식초 냄새가 난다는 비유는 들어봤어도, 식초양말로 민간요법을 한다는 말은 처음 들어보았습니다.

참고로 식초양말은 혈액순환을 돕고 열을 내리게 하는데 효과적인 방법으로 면역력을 높이고 노폐물을 배출하는데 효과가 있습니다.

저는 평소에 건강프로그램을 참 즐겨보는 편입니다.

종편의 시대가 열리면서 이전보다 다양한 방송이 생겨나고 평소에 궁금했던 건강에 관한 문제점을 쉽게 접근할 수 있게 해주어 직접 따라해보고 효과도 곧잘 있어서입니다.

때문에 이 책을 보고 자연스럽게 받아들이고 따라해보게 된 것 같습니다.

책은 우선 각종 허브, 식초, 치즈, 벌꿀등을 이용한 치료법과 효과 그리고 큼직한 사진으로 배열되어 있습니다.

책 뒷편을 보면 주재료를 가나다순으로 배열해 이재료가 어디에 도움이 한눈에 알아보기 쉽게 써놓았구요.

용어사전에는 어려운 의학적 단어를 풀어 썼으며, 증상별 색인까지 수록해서 (예를들면 가래에는 감자랩, 양파우유,무수프, 캐모마일, 타임 페퍼민트 티가 효과적이라는 것을 페이지와 함께 색인) 바로바로 찾아보기 쉽게 해 놓았어요.

책의 내용을 잠깐 인용하면 우선 기침을 가라앉히는 것에는 뜨거운 양파 우유가 좋은데, 우유 500ml를 끓인후 양파2개 넣으고 먹기직전 꿀을 1작은 술 넣고 음용하면 된다고 되어 있고, 가래를 풀어주는데 탁월한 효능이 있다고 합니다.

설사를 멈추게 하는데는 말린 블루베리 티가 좋은데 생블루베리는 설사를 유발할 수 있으니 반드시 말린 블루베리를 사용해 물을 넣고 끓인 후 불을 줄여 10분 더 끓인 후 이를 수시로 마시면 설사가 진정된다고 합니다.

이 책의 장점이라면 대부분의 재료가 주변에서 쉽게 구할 수 있는 것들이고, 만들기도 간편해서 바로 만들어 볼 수 있다는 것입니다.

또한 사진이 매우 큼지막하고 정갈하게 담겨져 있어 그림만 봐도 병이 나은것 마냥 흐뭇해 지곤 합니다.

증세가 경미한 경우 집에서 얼마든지 따라해보고 주위분들에게도 소개해보고 싶은 내용들 이었습니다.

심플하게 살기!

오늘부터 미니멀라이프 - 무인양품으로 심플하게 살기
미쉘 지음, 김수정 옮김 / 즐거운상상 / 2016년 7월

어느 순간 부터 가볍게 살고 싶었다.

이 책 미니멀라이프를 읽고 난 옷장부터 열었다.

한 계절에 겨우 몇벌의 옷만 가지고 있는 그녀의 라이프 스타일에 자극을 받았기 때문이다.

무심코 보관해두고, 언젠가는 입을거야 라며 몇년간 입지 않았던 깨끗한 옷을 미련없이 챙겨두고 헌옷 수집함에 넣었다.

마음이 한결 홀가분했다. 하지만 그렇게 고르고 골라도 내 옷은 계절당 60벌은 넘는 것 같다.

책의 저자처럼 성인여자가 상하의 합쳐서 계절당 15벌 이내로 입는 다는 것이 나에게도 가능할까?

아직은 자신이 없다. 한국은 남에게 비춰지는 나의 모습이 너무 중요한 곳이다.

같은 옷을 번갈아 입으면 회사의 동료도 친구도 왠지 수군거린다.

특별한 날에는 어머니와 여동생의 옷을  바꿔서 돌려입는다는 이야기가 새롭다.

책장을 넘겨보며 그녀의 정갈한 수납정리가 특히 눈길이 간다.

마스킹테이프로 표시해놓은 수납용품으로 깔끔한 정리정돈을 하고, 깊숙이 넣는 것은 고사하고 약간 빈듯하게 수납하기.

최소한의 것만 가지기.

욕심없이 살기.

좋아하는 물건만으로 집안을 꾸미고, 생활하고 결과적으로 좀 더 가벼워 지는 삶을 사는 그녀를 보며 행복해보인다는 느낌이 든다.

그녀가 책에서 조언해준것 처럼 나도 요즘은 문을 활짝 열어 공기순환을 잘해주고 내 마음에 거슬리는 것이 있을지라도 타인을 있는 그대로 봐주기로 했다.

그러고 나니 마음이 좀 더 가벼워진 느낌이 든다.

미니멀라이프의 삶은 내가 가지고 있는 것의 적절한 량은? 이란 질문부터 다시 하게 된다.

짜임새있고, 최대한 단촐하게 살면서 단순하게 행복을 그리는 나를 상상해보게 된다.

일단 여름옷 정리가 끝났으니, 가을이 되면 또다시 가진 것들을 골라 버리기로 다짐해본다.