[100자평] 하버드식 호흡의 기술

하버드식 호흡의 기술 - 스트레스를 가볍게 뛰어넘는 최고의 호흡법
네고로 히데유키 지음, 문혜원 옮김 / 비타북스 / 2023년 2월

의사의 전문적인 지식과 임상을 바탕으로 한 내용이기에 신뢰가 가는 내용이다. 실생활에서 쉽게 할 수 있는 내용이라 우리와 같은 바쁜 현대인에게 유익한 것 같다. 외국 번역서를 읽다보면 그 특유의 번역투로 이질감을 느낄때가 많은 데 이 책은 술술 넘어간다. 맛으로 비유하면 정갈한 책이다.