평소 쉽게 구할 수 있는 다이어트 식재료로 배부르게 식단관리

운동 없이 8kg 감량 저탄수화물 다이어트 레시피 - NO 가스레인지 NO 밀가루 시크릿 레시피
이은경 지음 / 메가스터디북스 / 2021년 7월

 

다이어트라고 들어가면 왠지 거부감 생기고 안 하고 싶고 그런데

평소에 자주 이용하는 닭가슴살, 달걀, 두부 양배추 등 식재료로 만드는 레시피가 들어 있어서 따라하기도 좋고 만드는 방법도 간단해요

무엇보다 만들고 나서 먹을 때

허기지거나 양이 적게 느껴지지 않아서 

충분히 먹을만큼 먹으면서 다이어트를 한다는 느낌?

저자의 말대로 일정 기간 다이어트릃 하는 게 아니라

평생 건강한 식습관을 유지한다고 생각하고

운동과 병행해서 이번엔 꼭 다이어트 성공하고 싶습니다~~