사랑의 8가지 법칙 - 너와 나, 우리를 사랑하는 이유
제이 셰티 지음, 이지연 옮김 / 다산초당 / 2023년 10월
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책 앞표지


저자 : 제이 셰티

<수도자처럼 생각하기>저자, 지니어스 코칭 커뮤니티에 참여. 차 브랜드 공동 설립.


이 책의 진액 :

성숙한 삶을 위한 8가지 사랑의 법칙

사랑의 8가지 법칙


일부 챕터 소개:

1부 고독

나를 이해하며 사랑을 준비한다

성숙한 사랑을 위한 팁으로 혼자일 때 시간을 어떻게 보내는지 평가해 보라고 한다.

혼자 있을 때 무엇을 하는지 모조리 기록하고 일상적 습관을 관찰해 본다. 그리고 해보지 않은 활동을 시도하라고 한다. 영화나 강의에 대해 다른 사람과 의견을 교환하는 것도 좋지만 다른 사람의 취향에 영향을 받지 않고 혼자 생각이 나 의견을 발전시키는 연습을 해 보라고 권유한다. 혼자 보내는 시간을 평가하는 이유는 자기 자신에게 좀 더 편안해지기 위함이라고 한다. 다른 사람의 우선순위나 목표와 무관하게 자신만의 기호를 알고 자기 자신과 대화하는 법을 배우기 위해서 필요하다고 한다.

나를 성장시켜 자신감 얻기

혼자 있을 때 개발할 수 있는 핵심적인 능력은 자제력과 인내심이다.

과거의 경험이 모여 현재의 내가 된다.

성숙한 사랑을 위한 팁: 어린 시절에 생긴 정서적 욕구 알아보기, 미디어가 심은 사랑의 환상 점검하기, 관계에서 내가 맡은 역할 알아보기, 과거의 관계에서 배운 점 파악하기, 화려한 포장에 속지 마라. 나의 무엇을 보여줄 것인지 결정하는 법-당신이 좋아하는 면을 좋아해 줄 사람을 만나야 한다.

마음의 빈자리를 스스로 채워라.

받고 싶은 사랑을 스스로 줄 것!!!

왜 매번 똑같은 스타일에만 끌릴까?

반항아, 도망자, 골칫덩어리, 잠자리 상대, 화려한 상대 등..

매번 같은 스타일의 이성을 고르는 사람은 왜 그런지 이유가 나와 있다.

자기 자신을 위한, 나에게 쓰는 러브 레터와 고독을 위한 명상 코너가 있어서 명상을 하는 방법이 자세히 나와 있다.

읽고 나서

좋아하는 것과 사랑하는 것의 차이

누군가를 좋아하는 것은 단지 소유하거나 자신의 쾌와 아름다움만 취하나, 사랑한다는 감정은 화려하고 아름다운 꽃이 항상 피울 수 있도록 물을 주고 돌봐 주는 노력이 필요한 것이다. 이 책 서문에 이 그림이 있는데 좋아하는 것과 사랑하는 것의 차이점을 적절하게 꽃을 비유로 들어 설명한 것 같다. 꺾인 꽃과 뿌리를 내리고 쑥쑥 성장하는 꽃의 차이점. 좋아하는 것은 상대의 성장과 성숙은 관심 없고 시들어 버릴 감정을 단편적으로 갖는 것이지만, 사랑한다는 것은 상대의 성장과 성숙에 초점이 맞춰 있는 것이니까.

이 책도 사랑의 대상을 잘 선택하고 사랑의 대상을 잘 사랑하기 위해 자신부터 먼저 채워지고 사랑해야 함을 다양한 이론과 실천 내용으로 안내하고 있다. 책 곳곳에 인도 경전 <베다>의 내용으로 이루어진 실천 방법과 구체적인 명상 방법이 나와 있다. 명상과 자기 자신의 내면에 목소리를 듣는 것에 관심이 있다면 책 내용이 별 거부감 없이 잘 읽히리라 본다.

이 책의 저자 제이 셰티는 대학 졸업식을 건너뛰고 인도의 수도원에서 힌두교 승려로 3년을 보내고 그 당시 공부했던 힌두교 경전 중에 가장 오래된 <베다>에 심취해 16년째 연구하고 있다. <베다>는 5000년도 전에 야자수 이파리에 산스크리트어로 쓴 것으로 현재 야자수 이파리들은 대부분 존재하지 않지만 내용은 살아남았고 일부는 온라인에서도 볼 수 있다고 한다.

이 책도 <베다>의 지혜를 토대로 구성했으며 <베다>만이 담고 있는 사랑을 이 책에 담았다고 한다. 사랑의 기본 개념, 사랑의 단계, 사랑의 과정이 현실적으로 나와 있어 적용하는 것이 딱딱 들어맞고 자신이 내담자들과 상담하면서 <베다>의 고대 경전을 활용했는데 성공적으로 잘 설명했다고 한다.

이 책에서는 <베다>의 지침뿐만 아니라, 내담자들이 효과를 봤던 방법, 직접 깨달았던 점, 인도에서 머물며 동료들과 함께 배운 내용도 담겨 있다. 이 책은 <베다>의 영적 개념을 현세의 사랑법에서 잘 적용했다고 한다.

<베다>는 삶에 네 가지 단계가 있다고 한다.

1 사랑을 준비한다 2 사랑을 실천한다 3 사랑을 지킨다 4 사랑을 완성한다.

이 책은 사랑은 단지 프러포즈를 하며 영화 같은 환상이 아니라고 말한다. 사랑을 할 때 중요한 것은 나 자신, 그리고 내가 사랑하는 사람, 그리고 인생 자체에 내재한 불완전함을 헤쳐 나갈 방법을 배우는 것이 중요하다고 말한다.


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