- 죽음을 의식해서 한정된 시간을 깨달으면 하루하루를 살아가는것이 귀중해지고 인생에 대해 감사하는 마음이 솟아난다.
- 자신을 긍정하는 것, 자신답게 살아가는 것.
- 오늘 하루를 보내는 것이 당연한 일이 아님을 깨닫고 감사하는 마음이 생기면 사람은 이 귀중한 시간을 어떻게 보낼 것인지 열심히 생각하게 된다.
- 늙어가는 자신을 인정하고 받아들이자... 늙어가는 자신을 인정하면 불가능한 목표인 젊음을 계속 유지해야 한다는 속박에서 자유로워진다.
- 마인드풀니스(Mindfulness) : 현재에 일어나는 일에 충분히 주의를 기울이는 것... ‘지금, 여기‘
