내 불안에 말을 걸어주세요.

불안을 곁에 두기로 했다 - 나를 흔들고 키우는 힘
김형준 지음 / 스노우폭스북스P / 2025년 10월

불안은 늘 떼어내야 할 감정이라고 생각했는데, 이 책은 '극복해야 할 대상이 아니라 마주해야 할 대상'으로 바라보게 만든다. 

읽는 내내 마음에 가장 오래 남았던 건, '불안은 새로운 가능성을 알려주는 신호'라는 문장이었다. 그 한 줄이 '나, 살아있네~.' 하는 눈이 번쩍 뜨이는 생동감을 주었다.

예전에 비하면 ‘통제할 수 없는 것’에 매달리는 시간이 훨씬 줄었다. 이것이 세월의 힘인지, 독서의 힘인지 헷갈리지만 그 모든 것의 '합'이리라.

미래는 아직 오지 않았고, 내가 할 수 있는 건 결국 ‘오늘 할 일’뿐이라는 사실을 조금씩 받아들이게 되었다. 책 속 질문에 답을 쓰다 보니, 나도 모르게 '오늘, 지금 할 수 있는 것에 집중하기'가 이미 습관처럼 자리 잡아가고 있다는 걸 깨달았다.

하지만 여전히 나는 ‘경계 짓기’가 서툰 사람이다. 

방향은 같지만 방법이 다를 수 있고, 각자의 속도가 있다는 걸 깨달은 게 얼마되지 않았다.

난 어떤 면에선 빠른 사람이 아니라 느린 사람이다. 그래서 나의 느린 부분도 그 자체로 인정해 주길 바란다. 내가 다른 사람들보다 느려서 '저 사람들에게 피해가 되면 어쩌지? 나만 느린 건 아닌가? 내가 너무 안일한가? 

게으른가? 정말 내 시간을 충실히 쓰고 있나? 이대로 괜찮은가?......'

아직도 수많은 불안에 둘러싸여 있지만 불안을 이제는 친구로 여길 줄 알게 되었다.

불안을 느끼는 건 나만이 아니라고, 당연한 거라고, 쓸데없는 감정이 아니라고.

나는 이제 불안을 친구로 대하기로 했다.

그 감정과 함께 살면서, 나답게 천천히 걸어가기로 했다.

🔖 추천 독자

-  요즘 이유 없이 마음이 불안하고 흔들리는 사람

-  새로운 시도 앞에서 자꾸 겁이 나는 사람

-  불안에 지지 않고 일상을 잘 살아가고 싶은 사람

-  감정의 구조를 이해하고 싶거나 심리학 입문서가 필요한 분

-  멈춰 있던 삶에 작은 용기가 필요한 누구나

💕북스타그램_우주 @woojoos_story 모집, @snowfoxbooks 도서 지원으로

 #우주클럽_다정한글쓰기실험실 단톡방에서 함께 읽었습니다.

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