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소녀들의 감정 수업 - 21세기 젊은 여성을 위한 생존 심리학
타라 포터 지음, 백지선 옮김 / 또다른우주 / 2024년 3월
평점 : 
책 리뷰를 써보겠습니다!
제가 제일 기대했던 책인데요!!
드디어 다 읽고 책 리뷰를 쓰게 되네요.
목차는 크게 9가지로 이루어져 있습니다.
목차
1장. 애착과 소속감
2장. 가족
3장. 친구
4장. 감정, 생각, 느낌
5장. 불안과 걱정
6장. 교육 및 자격
7장. 외모와 식사
8장. 스마트폰과 인터넷
9장. 매력, 관계 그리고 섹스
저는 비록 소녀가 아닌 어른이 되었지만
과거를 회상하면서 책 리뷰를 한 번 써보도록 하겠습니다.
심리학을 이야기할 때 "애착"을 빼놓고 이야기할 수는 없을 것입니다.
애착이란 누군가 자신을 돌봐주고 관심을 기울이고 자기 편이 되어줄 거라고 느끼는 것이다.
어미 원숭이와 아기 원숭이처럼
올바른 가치관을 가진 부모는 아이와 애착관계를 형성하지만 그렇지 못한 경우도 있다.
심리학을 이야기할 때 "애착"을 빼놓고 이야기할 수는 없을 것입니다.
애착이란 누군가 자신을 돌봐주고 관심을 기울이고 자기 편이 되어줄 거라고 느끼는 것이다.
어미 원숭이와 아기 원숭이처럼
올바른 가치관을 가진 부모는 아이와 애착관계를 형성하지만 그렇지 못한 경우도 있다.
애착은 아기에게 성숙한 어른으로 발달하는 동안 흔들리며 누워 있는 요람과 같다.
내 성격과 애착 관계의 상호작용은 오늘날의 내 모습을 만들어내는데 관여했을 것이다.
본성은 타고난 것이고 양육은 성장한 환경이다
소녀들의 감정수업 p.25
부모의 성격과 애착 유형에 따라서 아이가 어떻게 성장할 것인지 바뀐다는 뜻이다.
원래 독립적인 성향을 가진 사람들은 부모가 자신에게 주의를 덜 기울이게 되면 신이 나고 자유롭다고 느낀다.
개인의 타고난 성격이 부모의 양육 방식과 상호작용하며 완전히 독특한 성격의 사람을 만들어내는 것이다.
바로 나처럼?
심리학자들에 따르면 청소년 시기의 발달 과제는 자신을 부모와 분리하고 개별화하는 것이다.
손녀들의 감정 수업 p.38
내 기억에도 청소년기에는 부모님과 관계는 좋지만 멀어지려 애쓰고
친구들과 더 가까워진 것 같았다.
고등학교 때 학교에서 야간 자율학습을 하였는데
생각해 보니 부모님과 지내는 시간보다 친구들과 학교에서 매일 보다시피 하니까
또래 친구들에게 애착을 더 느꼈던 것 같다.
책을 읽으면서 느낀 것인데
아이를 키우는 부모들이 이 책을 읽어주었으면 하는 바람이다.
불안은 항상 청소년기를 따라다니는 단어라고 생각이 든다.
물론 현대인들도 그렇다.
저자는 내담자와 상담한 내용을 토대로 불안에 대해 설명하고 있는데
불안을 내부 요인과 외부 요인으로 나눠 설명하고 있다.
어떤 계기가 되는 사건이 발생하면 그 상황을 걱정하는 생각이 교감신경을 자극해 불안 반응이 나타난다.
10대 소녀는 친구와 멀어진 것에 대해 '친구가 나를 싫어한다고 생각해' 불안한 반응을 보였다.
불안은 공격받는다는 느낌이나 미래에 대한 우려에서 비롯된 신체적, 정신적 반응이다.
외부의 위험이 없는 상태에서도 마음이 불안을 유발할 수 있음을 기억해야 한다.
소녀들의 감정수업 p.166
불안이 문제가 되는 부분은
불안의 신체적 반응이 너무 강해서 생각이 완전히 얽매이게 된다는 것이다.
저자는 불안을 해결할 방법도 책에서 알려주고 있다.
청소년을 키우고 있는 부모들이나 21세기를 살아가는 여성들이 읽어도 좋을 교양 심리학 책이다.
예시와 그림도 그려져 있어서 이해하기 쉽다.
저자는 시대가 바뀜에 따라 현실에서 흔히 접할 수 있는 소재의 내용들로 책 내용을 쓴 것 같다.
제목을 보고 《소녀들의 감정 수업》이라 오로지 여성을 위한 심리학 도서 or 소녀들을 위한 도서라고 거부감을 느끼시는 분들도 있을 것 같지만
예시와 내담자가 소녀와 여성이었다는 것이지
현대인들이 충분히 공감할 수 있는 내용이 많이 들어가 있다.
성별에 관계없이 심리학 도서라고 어렵다고 생각하지 마시고 자녀들을 키우시는 부모님들이 꼭 읽어보셨으면 좋겠다.
굳이 여성이 아닌 분들도 교양 심리를 위해 읽으셔도 좋을 것 같다.
정말 현실적인 부분이 많이 반영되어 인생을 살아가면서 느끼는 깨달음이나 가치 판단에 도움이 될 것이라고 생각이 든다.
애착은 아기에게 성숙한 어른으로 발달하는 동안 흔들리며 누워 있는 요람과 같다.
내 성격과 애착 관계의 상호작용은 오늘날의 내 모습을 만들어내는데 관여했을 것이다.
본성은 타고난 것이고 양육은 성장한 환경이다
소녀들의 감정수업 p.25 - P25
심리학자들에 따르면 청소년 시기의 발달 과제는 자신을 부모와 분리하고 개별화하는 것이다.
손녀들의 감정 수업 p.38 - P38
불안은 공격받는다는 느낌이나 미래에 대한 우려에서 비롯된 신체적, 정신적 반응이다.
외부의 위험이 없는 상태에서도 마음이 불안을 유발할 수 있음을 기억해야 한다.
소녀들의 감정수업 p.166 - P166
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