아이에게 딱 하나만 가르친다면, 자기 조절

아이에게 딱 하나만 가르친다면, 자기 조절 - 7세부터 13세까지 성취하는 아이로 성장하게 하는 가장 강력한 무기
김효원 지음 / 웨일북 / 2025년 1월

아이에게 딱 하나만 가르친다면

자기 조절

김효원 작가님은

아이와 부모를 진료하며, 스트레스심리상담센터에서 가족치료와 정신치료를 병행하고 계시는

서울 아산병원 소아청소년정신건강의학과 교수예요.

아이에게 어떻게하면 더 나은 삶을 살아갈 수 있는 힘을 줄 수 있을까..

많은 부모들이 고민하고 신경쓰는 부분이 아닐까 생각이 들어요.

저 역시도 아이들을 키우면서 많은 생각을 하고 실행하며

노력하고 있는데요.

제목을 보고 확 끌리더라고요.. 자기 조절.

아이의 자기 조절 능력을 키워주려면 어떻게 해야 할 지 막막한데

책을 통해 많은 도움을 받을 수 있을 것 같다는 생각이 듭니다.

목차

자기 조절이란 무엇인가?

자기 조절은 외부 환경과 자기 내부의 자극에

반응해서 자기의 감정이나 행동, 생각을

조절하는 능력을 의미한다.

-본문 중에서-

목차를 보면 아이들에게 자기 조절 능력을 키워주기 위해

어떠한 부분을 신경써야 하는지 많은 방법들이 나와 있어요.

다양한 사례들을 통해 많은 상황을 간접적으로 접해보며

어떠한 부분에 신경을 쓰면 좋을 지 나와 있어서 더 이해가 잘 되었어요.

그리고 아이뿐만 아니라 부모의 자기 조절 능력이 아이들에게 얼마나 많은 영향을 끼치는지 알게 되어

많은 반성도 하고 앞으로 어떻게 하면 좋을 지 도움을 받을 수 있었습니다.

나부터 자기 조절이 잘 되고 있는지 돌아보며

아이들과의 관계와 앞으로 나의 인간관계

그리고 나아가 아이들의 행복한 삶을 위해 어떠한 부분을 신경써야 할 지

조금은 더 깊게 생각해 볼 수 있는 시간이 되었어요.

[출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]