소도구 필라테스

소도구 필라테스 - 내 몸의 균형과 라인을 확 잡아주는
장영진.윤현경 지음 / DH미디어(양원석) / 2017년 7월

필라테스에 관해 관심이 있고 배우고자 하는 사람이라면 이 책으로 입문해서 어느 정도 필요한 동작들은 다 익힐 수 있다고 생각이 듭니다. 집에서도 간편히 할 수 있기에 좋은 운동이죠