괴로움을 즐기는 인간이 아니기 위해

생각 버리기 연습 2 - 복잡한 생각을 잠재우는 행복한 마음 다스리기 ㅣ 생각 버리기 연습 2
코이케 류노스케 지음, 양영철 옮김, 스즈키 도모코 그림 / 21세기북스 / 2012년 4월

냉정한 시선으로

담담하게 말하다.

생각버리기 연습이 꽤 인기 있는 책인 것 같아 보였다.

그런데 서점에서 몇 번을 들추어 보았지만

이상하게 사들고 오지는 않는 책이었다.

그 이후 코이케 류노스케 스님은 여러권의 책을 더 냈고,

난 그 중 2권 정도는 서점에서 서서 읽고

한 권은 사서 봤다.

하필이면 사서 본 책이 좀.. 마뜩찮았다.

스님이라고 해서,

종교인의 입장이라고 해서,

친절하거나 한 없이 다정다감할 것이라는 내 생각과는 다르게

문체는 항상 담담하고 객관적인 듯 한 시선으로 냉랭하게 말한다.

구성은 글의 시작 전에

불교 경전의 구절을 인용한다.

어려울 수 있는 구절을 현대적으로 해석해서 써 놓았다.

그리고 그 주제에 맞는 내용으로 이끌어가고 

마지막에는 네컷 만화로 마무리를 한다.

생각버리기 연습 첫번째를 제대로 읽지 않아서

그 책의 내용과 이 책이 어떻게 다른지는 모르겠다.

생각버리기 연습2 는

괴로움에서 벗어나기 위한 것이다.

저자가 말하기를

"사람은 괴로움을 좋아한다"고 했다.

아! 의외였다... 괴로운게 싫어서 탈피하려고 하는데 내심 바라고 있었다니!

괴로움은 뇌내 마약을 분비해 마음을 자극해서 싫다는 감정을 느끼지만

실상 마음을 반대로 자극을 받아서 좋아한다고 한다.

괴로운 감정을 좋아하니, 괴로움에서 벗어나려 하는게 아니라

괴로움을 맛 보려고 자꾸 거기에 집중하고 의식하며

괴로움으로 향한다는 것이다.

이로써 행동으로 이어져 버릇이 되고 무의식도 바뀌어

불가의 '업'의 형태가 된다.

마음을 괴롭게 만드는 자연스런 습성이 고착되지 않도록 하는 방법이 이 책의 내용이다.

목차를 보면 어떤 구성인지 다 알테니 빼고

내가 느낀것만 적어보자면..

인정하고 있는 그대로 수용하고

평정심을 잃지 않도록 화내지 않는 마음을 갖는 방법.

순간에 집중해서 살기.

진실된 삶. 냉정하게 늘 깨어있는 것 등.

그간 내가 살고 싶었던 사람의 모습

지향했던 삶의 태도들이었다.

지금까지 아무도 하지 않았던 말이 아니다.

누군가가 했던 얘기들

그리고 너무나 당연한 얘기였다.

하지만 , 받아들이는 입장에서 각각 다를 것이다.

저자도 그렇게 말했다.

같은 상황에 놓여서 감동을 받아도

과거의 경험과 기억으로 감동의 크기나 영향력도 달라진다고.

이 책의 내용도 그렇지 않았나 싶다.

책을 읽은 어제의 '나'라는 존재의 상태가 내용을 수용하고 이해하는데 영향을 받았을 것이다.