나에게 맞는 해독요법

사람을 살리는 해독요법 - 해독을 하면 건강이 절로 온다
최경송 지음 / 창해 / 2009년 7월

독소에 대한 책들을 보고 있으면 마치 세상 모든게 나를 위협하는 듯하다. 

잘먹고 잘사는 법이란 책을 보고 몇달동안 고기를 못 먹었었는데..사람이란 망각의 축복(?)이 있는 것인지 시간이 지나고 나니 그 충격이 점점 희미해지고 이젠 다시 잘도 먹는다. 

어쨋든 이 책도 마찬가지로 앞부분을 읽고 있으면 세상 모든게 독이 되어 나를 위협하는 듯하다.그러나 중반으로 가면서 해독을 위한 여러가지 방법을 제시하고 있다. 비타민요법이라더니 목욕법 등으로 여러가지 방법을 통해 해독법을 제안하고 있다. 

이 책을 읽고 또 달라진 것은 무기질과 비타민의 중요성을 인식하게 된다는 것이다. 다이어트에 관심이 있는 사람들이 식사량을 줄이고 운동을 하는데, 이때 중요한 것이 비타민이다. 비타민이없다면 에너지를 제대로 태우지 못하기 때문에 다이어트를 해도 효과를 적게 보는 경우가 생긴다. 비만도 해독해야 할 문제이고, 마음의 독소까지 제거해야 완전한 해독이 된다.